体調のチェックについて

• 運動前には体調のセルフチェックを行い、体調がすぐれない時は施設のご利用をお控えください。
• ご利用中にお身体に異変を感じた場合は、すぐに利用を中止して、スタッフまでお知らせください。
• また、飲酒および酒気帯びでの施設のご利用は、大変危険ですのでお断りいたします。

水分補給について

• 運動中には積極的に水分補給を行ってください。
• なお、施設内のお持ち込みには、ペットボトルやふた付きのボトルをご利用ください。
• 夏はもちろん、寒い季節でも、のどが渇いたと感じる前に、少しずつこまめな水分補給が大切です。

運動の前後について

• けがの防止のため、ウォーミングアップとクールダウンは十分に行ってください。
• 運動後は、十分な休息と水分補給を行ってください。
• お風呂に入る場合は、のぼせたり、立ちくらみしないよう、長湯はお控えください。

非常時について

• 火災・地震・停電などの非常時には、スタッフの指示に従い、落ち着いて行動してください。
• また、万が一の場合に備えて、館内の非常口をご確認ください。