体験レッスンの流れ

「鏡」を使ってボディメイクするマシンピラティススタジオ

TRIAL

ピラティスミラーの体験の流れをご紹介します。

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ピラティスミラーの特長

マシンピラティスは、専用のマシンを使ってボディラインや姿勢を改善するエクササイズ。ピラティスミラーでは、スタジオの天井に設置した鏡で身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
1回のレッスンは30分で、シューズや着替えも不要。気軽に参加でき、短い時間でも達成感と効果を感じられます。
ぜひ一度、レッスンを体験してみてください。

ピラティスミラーで期待できる効果

ピラティスミラーは以下の効果を期待される方におすすめです。

姿勢改善
柔軟性向上
体幹強化
バランス改善
疲労回復
痛み改善
ボディメイク
ダイエット

FLOW OF THE DAY

体験レッスンの流れ

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ご自身のライフスタイルに合わせて、通いやすい店舗を選択してください。
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マークのレッスンが体験レッスン対象となります。
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レッスン当日

体験レッスンでは、ピラティス専用マシンの使い方等のご説明をさせていただきますので、レッスン開始の10分前までにご来館ください。パンツやレギンスなど動きやすい服装でお越しください。着替えスペースもございますので、お着替えが必要な方はご利用ください。
※安全上、レッスンでは滑り止め付き靴下をご着用ください。ご着用のない場合はレッスンが受けられませんのでご注意ください。店頭で販売もしておりますので、スタッフにお声がけください。
体験レッスン

リフォーマーというピラティス専用マシンを使います。少人数制なのでインストラクターが使い方や動きをしっかりとサポートいたします。ベーシックな種目を中心に行っていきますので「ピラティスを始めてみたい」そんな初心者の方にもピッタリの内容です。