POINT
パーソナルトレーニングの特徴

  • 自分に合わせた選べるペース

    自分に合わせた
    選べるペース

    期間や頻度、1回の時間までトレーナーと相談できるから無理なく実施いただけます。

  • 自分だけのかかりつけトレーナー

    自分だけの
    かかりつけトレーナー

    気になる小さな点も相談できるので、不安なくトレーニングに取り組んでいただけます。

  • 集中できるマンツーマン指導

    集中できる
    マンツーマン指導

    1人では大変な運動も、トレーナーのサポートで安心して取り組んでいただけます。

  • 効率・効果的なトレーニング

    効率・効果的な
    トレーニング

    専門知識豊富なトレーナーが目的に合わせて、最適な方法で指導を行います。

PARSONAL TRAINING

オーダーメイドプログラム

整える、鍛える、楽にする、
効果実感パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの「オーダーメイドプログラム」は、
専門知識・技術・経験を備えたトレーナーが、
あなたの目標達成に向けて機能解剖学や栄養学等の知見から課題を発見し、
科学的根拠に基づいたあなたにぴったりのトレーニングメニューを作成し運動指導を行います。

ひとりひとりのカラダに合った
トレーニングをサポートします。

例えばこんな目的で、
気軽にパーソナルトレーニングデビュー。

2カ月に1回のメニュー更新の時だけ。栄養相談の1回だけ。運動に慣れる最初の3回だけ。週1回リラックスのためのストレッチだけ。

  • 30分 3,300円~/回
  • 45分 4,950円~/回
  • 60分 6,600円~/回
  • 90分 9,900円~/回

※価格は税込です。

PARSONAL TRAINING

パッケージプログラム

パーソナルトレーニングの「パッケージプログラム」は、
40年以上の実績によるノウハウを結集し、「目的別」にパーソナルトレーニングのプログラムを
「パッケージ化」したマンツーマンのトレーニングです。
どのプログラムも価格や回数が統一されているので安心です。

目的部位に特化して短期間で効率的にサポート

身体のことを知り尽くした理学療法士 兼 米国トレーナーの
国際ライセンスを持ったスペシャリストがトレーニング科学と
スポーツ医学の科学的根拠に基づき開発!

ダイエット

無理なく太りにくいカラダヘ!

無理なく太りにくいカラダヘ!

1回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

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スタイル
アップ

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

引き締まった魅せるボディをつくる
ボディメイクプログラム

『引き締まった筋肉でスタイルをよくしたい!』という方にオススメです。トレーニングとプロテインがセットになったプログラム。筋肉を正しくつけてスタイルアップを目指します。

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機能美

バランスのとれたしなやかな美しいカラダを目指すプログラム

バランスのとれたしなやかな美しい
カラダを目指すプログラム

『ピラティスビューティーメーカー』という専用のサポート器具を使い、お腹の内側の筋肉、太ももやお尻の筋肉も引き締めます。動作のクセや姿勢をリセットしてバランスを整えて美しいしなやかなカラダを目指します。

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ヒップ
ライン

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

ヒップを鍛えてメリハリのある
ヒップラインを手に入れる!

ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、ヒップを中心にしたトレーニングを行います。ヒップを鍛えることでボディラインにメリハリが生まれます。正しいカラダの使い方を覚えることができ、姿勢の改善も期待できます。

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ウエスト
ライン

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

かっこいい魅せて使えるお腹周りを目指すプログラム

「お腹を引き締めたい」「腹筋を割りたい」「体幹(コア)を安定させたい」という方の、体幹(コア)・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルトレーニングです。

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PARTNER STRETCH

心地よいストレッチでカラダ快適

インストラクターとマンツーマンで行うストレッチプログラムです。固まったカラダを心地よく伸ばすことで、疲労回復や肩こりの予防の効果が期待できます。お仕事帰りのリラックスや運動後に組み合わせるのもおすすめです。
1回だけのワンタイムプログラム

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パッケージ化されたリーズナブルな価格

40年以上の実績を元にパーソナルトレーニングを「パッケージ化」
信頼と安心がギュっと詰まって価格もお得。
しかも、 月会費や登録料もナシ!

コース

週1回

週2回

週3回

変化を実感したい

トライアル

4週間

週1回

33,000

(全4回)

週2回

50,600

(全8回)

週3回

67,100

(全12回)

見た目を変えたい

ベーシック

6週間

週1回

41,800

(全6回)

週2回

67,100

(全12回)

週3回

92,400

(全18回)

生まれ変わりたい

アドバンス

8週間

週1回

50,600

(全8回)

週2回

84,700

(全16回)

週3回

117,700

(全24回)

※価格は税込みです。コナミスポーツクラブの会員証をお持ちでない方は、別途、会員証発行手数料1,100円(税込)が必要です。ご本人確認書類(免許証、保険証 等)をお持ちください。

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