4週間

週1コース

33,000円(税込)～

※月会費会員なら全コース10％OFF

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パッケージ化されたリーズナブルな価格

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信頼と安心がギュっと詰まって価格もお得。
しかも、 月会費や登録料もナシ！

コース

週1回

週2回

週3回

変化を実感したい

トライアル

4週間

週1回

33,000円

（全4回）

週2回

50,600円

（全8回）

週3回

67,100円

（全12回）

見た目を変えたい

ベーシック

6週間

週1回

41,800円

（全6回）

週2回

67,100円

（全12回）

週3回

92,400円

（全18回）

生まれ変わりたい

アドバンス

8週間

週1回

50,600円

（全8回）

週2回

84,700円

（全16回）

週3回

117,700円

（全24回）

※価格は税込みです。コナミスポーツクラブの会員証をお持ちでない方は、別途、会員証発行手数料1,100円（税込）が必要です。ご本人確認書類（免許証、保険証 等）をお持ちください。

月会費会員なら10%OFFで受講いただけます！

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信頼のスタッフが、
あなたの悩みを短期間で効率的にサポート！

20～30代女性

綺麗なスタイルになりたい

綺麗なスタイルになりたい

  • ダイエットしたい
  • お腹を引き締めたい
  • 太もも鍛えて脚見せしたい
  • オンラインはマンネリ気味…

20～30代男性

かっこいい身体になってモテたい

かっこいい身体になってモテたい

  • 筋肉を付けたい
  • 腹筋割りたい
  • お尻を引き締めたい
  • 自分に自信を持ちたい

40～60代女性

体調が安定しない…身体がたるんでる

体調が安定しない…身体がたるんでる

  • ぽっこりお腹の改善
  • ホルモンバランス乱れ・
    体力不足
  • 筋力の衰え、尿漏れ
  • 一人じゃなかなか続かない

40～60代男性

腰回りがヤバい、脂肪過多。衰えが…

腰回りがヤバい、脂肪過多。衰えが…

  • お腹周りの脂肪
  • 腰痛、膝、肩痛
  • 肥満・ダイエット
  • 健康診断結果の不安
  • 食事・生活習慣の改善

目的部位に特化して短期間で効率的にサポート

身体のことを知り尽くした理学療法士 兼 米国トレーナーの
国際ライセンスを持ったスペシャリストがトレーニング科学と
スポーツ医学の科学的根拠に基づき開発！

ダイエット

無理なく太りにくいカラダヘ！

無理なく太りにくいカラダヘ！

1回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

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申し込み 対象施設
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スタイル
アップ

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

引き締まった魅せるボディをつくる
ボディメイクプログラム

『引き締まった筋肉でスタイルをよくしたい!』という方にオススメです。トレーニングとプロテインがセットになったプログラム。筋肉を正しくつけてスタイルアップを目指します。

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機能美

バランスのとれたしなやかな美しいカラダを目指すプログラム

バランスのとれたしなやかな美しい
カラダを目指すプログラム

『ピラティスビューティーメーカー』という専用のサポート器具を使い、お腹の内側の筋肉、太ももやお尻の筋肉も引き締めます。動作のクセや姿勢をリセットしてバランスを整えて美しいしなやかなカラダを目指します。

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ヒップ
ライン

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

ヒップを鍛えてメリハリのある
ヒップラインを手に入れる！

ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、ヒップを中心にしたトレーニングを行います。ヒップを鍛えることでボディラインにメリハリが生まれます。正しいカラダの使い方を覚えることができ、姿勢の改善も期待できます。

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ウエスト
ライン

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラム

かっこいい魅せて使えるお腹周りを目指すプログラム

「お腹を引き締めたい」「腹筋を割りたい」「体幹（コア）を安定させたい」という方の、体幹（コア）・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルプログラムです。

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カウンセリング＆簡単な
トレーニング

体験時間60分
1,100円(税込)で、まずは体験。

1回だけのお気軽パーソナルプログラム ワンタイムプログラム

PARTNER STRETCH

心地よいストレッチでカラダ快適

インストラクターとマンツーマンで行うストレッチプログラムです。固まったカラダを心地よく伸ばすことで、疲労回復や肩こりの予防の効果が期待できます。お仕事帰りのリラックスや運動後に組み合わせるのもおすすめです。

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整える、鍛える、楽にする、効果実感パーソナルトレーニング

整える、鍛える、楽にする、
効果実感パーソナルトレーニング

専門知識・技術・経験を備えたトレーナーが、あなたの目標達成に向けて機能解剖学や栄養学等の知見から課題発見して、科学的根拠に基づきあなたにぴったりのトレーニングメニューでサポートするマンツーマンプログラムです。

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よりパーソナルプログラムの効果を高めたい方に

オプションプログラム

  • パーソナルプログラムの効果を高めるための
    コンディショニング     PARTNER STRETCH SETS パートナーストレッチセット

    パートナーストレッチセットとは

    高い柔軟性と素早い疲労回復は、パーソナルプログラムの運動効果を一層高めます。質の高いストレッチにより、柔軟性を高め、疲労回復の促進を図りましょう。

    パートナーストレッチセット

    こんな方におすすめ

    早く効果を出したい方

    柔軟性に自信がない方

    冷え性の方

    肩コリに悩んでいる方

    日頃パソコン作業が多い方

  • パーソナルプログラムの効果を高めるための
    オプションメニュー     OPTION 30min SETS オプション30分セット

    オプション30分セットとは

    正しい方法を早期習得することでパーソナルプログラム終了時の運動効果は高まります。オプション30分で正しいフォーム等の早期習得を目指しましょう。

    オプション30分

    こんな方におすすめ

    早く効果を出したい方

    運動が初めての方

    マシントレーニングに不慣れな方

    期間の途中で何度か効果確認をしたい方

  • オプションプログラム料金
    1回
    3,300 円 （税込）
    セット
    価格    		 4回セット 6回セット 8回セット
    11,550 円 （税込） 16,500 円 （税込） 21,450 円 （税込）

    1回

    3,300円（税込）

    0.5回分お得！

    4回セット

    セット価格11,500円（税込）

    1回分お得！

    6回セット

    セット価格16,500円（税込）

    1.5回分お得！

    8回セット

    セット価格21,450円（税込）

    パーソナルプログラムの回数ではなく、必要分だけご購入いただけます。
    まずは1回3,300円（税込）でお試しいただくこともできます。

    ●セット価格は、パーソナルプログラムお申込みの方のみのサービスです。
    ●有効期限は、パーソナルプログラムの有効期限となります。

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