「エンダモロジー」は、その美容効果が、米国FDA(食品医薬局)から「セルライトケアに効く」と初めて認められた美容機器です。
オールハンドや運動だけでは落としにくいところまで揉みほぐし、痛みが無い、眠るような心地よさ。
ミカンの表皮の様な凸凹のセルライトを解消していき、血行もよくなり、むくみや冷えが改善され、艶やかでたるみの無い健康的な肌と痩せやすいボディへと導きます。
また、運動との相乗効果が期待できるので、コナミスポーツクラブならではの組合せのご提案もさせて頂きます。

魅せるボディを手に入れる！4週間のジムトレーニングプログラム。引き締まった魅せるボディをつくるためのトレーニングを専任トレーナーがマンツーマンの個別指導。
1回約30分のトレーニングを週2回4週間実施し、食事制限なし。 2009年4月〜2010年3月のデータでは、男性「胸囲+1.3cm/ウエスト-0.9cm/全身筋肉量+300g」、女性「ウエスト-0.9cm、ヒップ-0.5cm」が平均実績で、モデルやアスリートが使用する特別なトレーニング方法です。
男女問わすプロポーションを良くしたい方、カラダの運動機能を高めたい方に人気です。

バイオメトリクスはコナミスポーツクラブが25年にわたって提供してきた、マンツーマンでサポートするダイエットプログラム。運動と食事の両面からサポートすることで、多くの方に結果を出していただいている人気のプログラムです。

しなやかで美しいカラダをめざす方へ。
ピラティスを初めてする方や、、普段運動をしていなくて筋力に自信が無い方でも、始めた時から本格的なピラティスの効果を引き出せる「ピラティスビューティーメーカー」を使い、マンツーマンで指導するビューティープログラム。お腹の内側の筋肉が引き締まり、同時にふとももやおしりの筋肉も引締め、全体的なスタイルアップを目指します。体幹（コア）を鍛え、外側の筋肉がつかないのでしなやかなカラダのラインを手に入れられると女性に人気のプログラムです。

4つの目的から自分の目的に合ったコースを選択し、専任トレーナーがマンツーマンで個別指導。 「正しく自分に合ったやり方で行う」と飛躍的に効果が高まることは知っていても、その分費用がかかるパーソナルトレーニングは、セレブや著名人のご用達というイメージがありました。そのパーソナルトレーニングでヨガを行う効果を、より多くの方にリーズナブルにご利用いただくために、最も人気の高い4つの目的のためのトレーニングコースをご用意たのが、「ヨガ・パーソナル」です。ヨガファンの方にはもちろん、これからヨガを始めたいという方にも、おすすめのプログラムです。

カラダの中心（体幹）を マンツーマン指導で鍛えるプログラムです。
外側でなく、カラダの内側の筋肉を鍛える事により、しなやかなカラダと正しい姿勢が身につき、メリハリの利いたスタイル作りに効果があります。また、体幹を鍛える事により、日常だけでなく、スポーツの時などに、ご自身の運動機能がアップしていく事も実感していただるプログラムです。

カラダの中心（体幹）を マンツーマン指導で鍛えるプログラムです。
外側でなく、カラダの内側の筋肉を鍛える事により、しなやかなカラダと正しい姿勢が身につき、メリハリの利いたスタイル作りに効果があります。また、体幹を鍛える事により、日常だけでなく、スポーツの時などに、ご自身の運動機能がアップしていく事も実感していただるプログラムです。

忙しい方におすすめ。スポーツクラブから自宅まで、週1回の8週間メタボリック対策プログラム。 平均効果ウエスト-2.9cm、体脂肪-1.4kg（2009年4月~2010年3月の実データより）の実績があるTWPは、ウエスト周りのシェイプアップを目的とした、スポーツクラブから自宅までの8週間トータルサポートプログラムです。一人ではなかなか続かない運動も、マンツーマン指導を受けることにより、短期間で無理なく効果的なシェイプアップの実現を目指します。

トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングプログラムです。 心身ともにリフレッシュし、柔軟性の向上で血行が促進され、疲労回復や肩こりの予防にも効果的です。 固まったカラダが伸びる心地よさは、お仕事帰りのリラックス&疲労回復プログラムとして、また、ハードな運動の後に組み合わせるのもおすすめです。

「食事」+「運動」の、6週間本格派メタボリック対策プログラム。 メタボ検診に引っかかってしまった、生活習慣病が気になる、色々やってみたけれど運動の効果が感じられない、そんな経験はありませんか？このプログラムでは、生活習慣病の知識を持ったインストラクターが6週間マンツーマンでサポートして、ご自身に合った方法で生活習慣を改善・予防していくプログラムです。お腹周りがすっきりし、肩こりや足腰の疲れも解消して、毎日を快適に過ごしましょう。

毎日のジョギングをもっと楽しく、長く続けられるように。
これから始める。ずっと続けたいランナーの皆様を応援するプログラムです。
歩く姿勢、立ち姿勢から身体のゆがみを直して、しなやかで美しい動きの、若々しい健康な身体作りをご提案します。

国家資格を持ったスタッフが、鍼灸・マッサージなどの施術と、独自のフィットネスメソッドを融合させた、新しい形のボディメンテナンス。一人ひとりに合ったマンツーマントレーニングを通じて、豊富な知識・経験と確かな技術で一人ひとりのカラダのお悩みを解決していきます。ケガの予防や防止、トレーニング後の疲れを後に残したくない方におすすめです。

美脚でスタイルアップを目指したい方へ。
骨盤ビューティーとは、座ったままの姿勢でできる新しいエクササイズ。体幹筋トレーニング器機「ウエストツイスター」を使って“骨盤”を回すように動き、自分で動かす事が困難なインナーマッスルを効果的に鍛えていくプログラムです。
骨盤や脊柱・股関節の機能を高め、ボディバランスを整えることで、身体全体のスタイルアップを目指します。
悪姿勢によりカラダの歪みを調整して、腰痛や肩こり予防も期待できます。

しなやかで美しいカラダをめざす方へ。
ピラティスを初めてする方や、、普段運動をしていなくて筋力に自信が無い方でも、始めた時から本格的なピラティスの効果を引き出せる「ピラティスビューティーメーカー」を使い、マンツーマンで指導するビューティープログラム。お腹の内側の筋肉が引き締まり、同時にふとももやおしりの筋肉も引締め、全体的なスタイルアップを目指します。体幹（コア）を鍛え、外側の筋肉がつかないのでしなやかなカラダのラインを手に入れられると女性に人気のプログラムです。