大人向けスイミング教室

いつからでも始められ、いつまででも続けられる さぁ、泳ぎ始めましょう

これから泳ぎ始めたい人から長く水泳を続けたい、本格的に競技として取り組みたい方まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。

水泳を初めて行う方にも安心してできるように、水慣れから始めていきます。
また、上級レベルでは水中スタートやターンの練習も行います。

水泳は全身運動で、関節にも負担が少ないので、無理なく運動を始めるなら水泳がお勧め！！

水中運動の特長
～水中運動は素晴らしい～

水の特性

浮力により、各関節の負担が軽減されます。
水圧による静脈還流の促進により、心臓の負担が軽減されます。さらに呼吸機能の改善も期待できます。
水温と体温の差により、体温調節機能向上が期待できます。
水の抵抗は自由にコントロールできるので、自分の体力に合わせた運動が可能です。