ミラーを使った女性専用
マシンピラティススタジオピラティスミラー
経堂

もっと鏡が見たくなる!30回でつくるポジティブなカラダ

ABOUT

ピラティスミラーとは
ピラティスは、インナーマッスルや背骨に働きかけ、
ボディラインや姿勢の改善に効果的なエクササイズです。
ピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、
鏡を効果的に利用する、新しいピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら
取り組むことができます。
また、ピラティスミラーの1レッスンは30分。
「気軽に」参加ができ、音楽をかけながら「楽しく」動く、
短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンです。
レッスン前の20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。

ぜひ一度、ピラティスミラーのレッスンを体感してみてください。

ABOUT

ピラティスミラーとは

荷物なし 着替えなし

荷物も着替えもいらない シューズなどの荷物や着替えもいらないので、サッと来て、身体を動かしてパッと帰る、そんな手軽さが魅力です。
お出掛けや仕事帰りのついでに気軽にご参加ください。

小人数制の充実感

安心の少人数制レッスン レッスンは最大10名の少人数制レッスン。
インストラクターがきめ細やかにサポートしますので、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。

初心者のための最適ツール

初心者に適したツール ピラティスのエクササイズ効果を高めるには、正しいフォームを再現することが重要です。
そのために、ピラティスミラーでは、初心者の方でも動きが 再現しやすいよう「鏡」や「リフォーマー」を使います。
正しいフォームを身に付けることができれば、短時間でも効果的なエクササイズが実現できます。

PRICE

料金システム

料金システム
料金システム
料金システム

PRICE

料金システム

月会費プラン 入会金 11,000円(税込)
月会費 11,000円(税込)(月6回まで)
※7回目以降の追加利用をされる場合は、1回1,100円(税込)でご利用いただけます。

チケットプラン 1回 2,750円(税込)

体験(お1人様1回まで) 1回 2,200円(税込)
※同業者の方の調査目的での受講はご遠慮いただきますようお願いいたします。

プライベートレッスン 30分 4,400円(税込)
50分 6,600円(税込)
※月会費プランに登録されていない方もご利用可能です。

ご利用対象・お支払いについて ・当施設は、18歳以上の女性が対象です。 ・お支払いは全てクレジットカード決済となります。

PROGRAMプログラム

Intro(入門)

Basic light 強度 :★ リフォーマーの使い方や、ピラティスの基礎・呼吸法を習得して基本動作に慣れていただくためのレッスンです。

Basic

Basic 強度 :★★ 基本動作で全身をバランスよく整えるレッスンです。正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢づくりと全身の引き締めに効果的です。

Hip&Legs

Advance light 強度 :★★★ ピラティスの基本動作をベースに、アクティブに体を動かすレッスンです。

Advance

Advance 強度 :★★★ ピラティスの基本動作を習得され、Advance lightの動きに慣れた方向けの強度の高いレッスンです。

Back&Waist

Back&Waist 強度 :★★ 背中・ウエスト周りにフォーカスしたレッスンです。しなやかで美しい背中とウエストをつくります。

Hip&Legs

Hip&Legs 強度 :★★ ヒップ・脚にフォーカスしたレッスンです。美しく引き締まったヒップ・レッグラインをつくります。

Core strong

Core strong 強度 :★★★ 体幹を集中的に強化するHIIT(インターバルトレーニング)のレッスンです。

Hip&Legs

Stretch feel 強度 :★ リフォーマーを使用したストレッチで、身体の伸びを感じるレッスンです。

Hip&Legs

Jump!Jump!Jump! 強度 :★★★ 楽しくジャンプをしながら、脂肪燃焼効果が期待できるレッスン です。

Shape up Ring

Shape up Ring 強度 :★★ ピラティスリングを使用して、全身のボディメイクを楽しむレッスンです。

※店舗・時期により実施プログラムが異なりますので、詳細はスケジュールをご確認ください。

MESSAGE

インストラクターのメッセージ

インストラクターのメッセージ

「もっと鏡が見たくなる!」ポジティブなカラダづくりをサポートします

ピラティスは、呼吸と共に背骨やインナーマッスルに意識を向け、身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるエクササイズです。
初心者には難しい?身体が硬いけど大丈夫?さまざまなイメージがあるかもしれませんが、マシンを使うピラティスは、初めての方でも体への意識が向けやすく、必要な部分にしっかりとアプローチしてくれます。
さらに、ピラティスミラーでは、鏡を活用することでご自分のフォームを確認でき、短時間でも達成感や効果を実感することができます。
まずは30分、ご自分の今の身体と向き合ってみませんか?
身体の状態を理解し、正しい身体の使い方を習得することが理想的なカラダを手に入れる第一歩です。
私たちがそのサポートをさせていただきます。

Q&A

よくある質問

  • 体験レッスン当日の持ち物を教えてください。

    動きやすい服装と滑り止め付の靴下、飲み物をご用意ください。
    滑り止め付の靴下は、店頭で販売もしておりますので、スタッフまでお声がけください。

  • レッスンの予約はどのようにしますか?

    WEB予約サイトからメンバー登録していただき、ご予約ください。

  • 予約のキャンセル方法を教えてください。

    レッスン開始の3時間前までに予約サイトよりお手続きください。
    なお、キャンセルのお手続きなしに欠席された場合、1回分の消化となりますので予めご了承ください。

  • レッスンの予約は何枠まで取れますか?

    レッスンの同時予約数は、お一人様2枠までとなります。

  • キャンセル待ちとはなんでしょうか?

    予約枠が満席になった場合、キャンセル待ちが可能です。
    キャンセルが発生した場合、待ち順番に関わらずキャンセル待ちされているお客様全てにキャンセル発生通知メールが送信されますので、受信したお客様は先着順でご予約を取ることが可能です。

  • 料金の支払い方法について教えてください。

    月会費プランにお申し込みの方は、お手持ちのクレジットカードからの請求となります。
    体験およびチケットの際は、レッスンのご予約と同時にクレジットカード決済となります。
    ご入会時に、入会金と会費2カ月分を頂戴いたします。3カ月目の月会費より、毎月のお引き落としとなります。

  • チケットの返金はできますか?

    チケットの返金はできませんので、キャンセルされた場合は、有効期限内に消化ください。

  • 休会はできますか?

    15日までに店頭までお手続きをいただければ翌月から休会が可能です。15日が休館日にあたる場合は、前営業日が期限となります。
    休会中は月会費はかかりません。また、月会費プランに復帰される場合は入会金や手数料はかかりません。

  • 現在、妊娠中ですが、利用できますか?

    申し訳ございませんが、安全上の観点から、妊娠中の方のご利用はお控えいただいております。
    よろしければ、産後のケアとしてご出産後にお越しください。

ピラティスミラー 経堂

〒156-0052
東京都世田谷区経堂2丁目1-8
休館日 : 毎週水曜日
営業時間はレッスンスケジュールをご確認ください

〒156-0052
東京都世田谷区経堂2丁目1-8
休館日 : 毎週水曜日
営業時間はレッスンスケジュールをご確認ください

インストラクター 募集

インストラクターとして、レッスン・接客をメインにスタジオの運営管理をお任せします。
未経験者や資格取得後に指導経験がない方でも、研修でしっかりとバックアップさせていただきます。

詳細はこちら

衛生面の取り組みについて

衛生面の
取り組みについて

ピラティスミラーでは、お客様に清潔かつ快適にご利用いただけるよう下記取り組みを実施しております。

消毒液の設置消毒液の
設置
検温器の設置検温器の
設置
ご案内毎にマシンの消毒ご案内毎に
マシンの消毒
空気清浄機設置空気清浄機
設置
定期的な換気定期的な
換気

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