ピラティスミラー浜田山

ピラティスミラーとは
ピラティスは、インナーマッスルや背骨に働きかけ、
ボディラインや姿勢の改善に効果的なエクササイズです。
ピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、
鏡を効果的に利用する、新しいピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら
取り組むことができます。
また、ピラティスミラーの1レッスンは30分。
「気軽に」参加ができ、音楽をかけながら「楽しく」動く、
短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンです。
レッスン前の 20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。

ぜひ一度、ピラティスミラーのレッスンを体感してみてください。

ピラティスミラーとは

荷物も着替えもいらない シューズなどの荷物や着替えもいらないので、サッと来て、身体を動かしてパッと帰る、そんな手軽さが魅力です。
お出掛けや仕事帰りのついでに気軽にご参加ください。

安心の少人数制レッスン レッスンは最大6名の少人数制レッスン。
インストラクターがきめ細やかにサポートしますので、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。

初心者に適したマシン ピラティスのエクササイズ効果を高めるには、正しいフォームを再現することが重要です。
そのために、ピラティスミラーでは、初心者の方でも動きが再現しやすいよう「鏡」や「リフォーマー」を使います。
正しいフォームを身に付けることができれば、短時間でも効果的なエクササイズが実現できます。

料金システム

月会費プラン 入会金　11,000円（税込）
月会費　11,000円（税込）（月6回まで）
※7回目以降の追加利用をされる場合は、1回1,100円(税込)でご利用いただけます。

チケットプラン 1回　2,750円（税込）

体験（お１人様１回まで） 1回　2,200円（税込）
※同業者の方の調査目的での受講はご遠慮いただきますようお願いいたします。

プライベートレッスン 30分　4,400円（税込）
50分　6,600円（税込）
※月会費プランに登録されていない方もご利用可能です。

ご利用対象・お支払いについて ・当施設は、18歳以上の女性が対象です。・お支払いは全てクレジットカード決済となります。

スケジュール
体験レッスンを予約する（女性限定）

※定員に達した場合、ご入会待ちとなりますので予めご了承ください。

プログラム

それぞれの目的にあったプログラムをご用意しています

プログラム一覧へ

インストラクターのメッセージ

「もっと鏡が見たくなる！」ポジティブなカラダづくりをサポートします

ピラティスは、呼吸と共に背骨やインナーマッスルに意識を向け、身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるエクササイズです。
初心者には難しい？身体が硬いけど大丈夫？さまざまなイメージがあるかもしれませんが、マシンを使うピラティスは、初めての方でも体への意識が向けやすく、必要な部分にしっかりとアプローチしてくれます。
さらに、ピラティスミラーでは、鏡を活用することでご自分のフォームを確認でき、短時間でも達成感や効果を実感することができます。
まずは30分、ご自分の今の身体と向き合ってみませんか？
身体の状態を理解し、正しい身体の使い方を習得することが理想的なカラダを手に入れる第一歩です。
私たちがそのサポートをさせていただきます。