1. トップ
  2. コナミスポーツクラブ オリジナル
  3. フィットネス&トレーニング
  4. ボディボール

ボディボール

”コアトレ”から”ながら”まで
どんなエクササイズでもフィットする。

ボディボールは、体幹部の筋力強化やバランス力の向上を目的とした運動をするのに適したツールとなります。
体幹がしっかりしてくると、正しい姿勢に保つことが楽になったり、腕、脚を楽に動かすことが出来るようになります。

カラー・サイズ
パールホワイト・55cm/パールブラック・65cm
メーカー
コナミスポーツライフ
メーカー希望小売価格
パールホワイト 3,200円(税抜)
パールブラック 3,600円(税抜)

ご購入はこちら

特徴

すべりにくい表面グリップ力すべりにくい表面グリップ力

身体が沈みすぎない反発力身体が沈みすぎない反発力

ハンドポンプ、メジャーが付属ハンドポンプ、メジャーが付属

アンチバーストアンチバースト

適正身長 145cm〜165cm適正身長
145cm〜165cm

ボールサイズ 55cmボールサイズ
55cm

ハンドポンプ付属 メジャー附属ハンドポンプ付属
メジャー附属

耐荷重 300kg耐荷重
300kg

すべりにくい表面グリップ力すべりにくい表面グリップ力

身体が沈みすぎない反発力身体が沈みすぎない反発力

アンチバーストとは

ボールに穴が開いたり傷がついた場合でも、風船のように瞬間的に破裂せず、ゆっくりと空気が抜ける機能のことです。
ただし、穴の開き方によっては一気に空気が抜ける恐れもありますので、使用前にはボール表面にひび、凹み傷、切り傷などの異常がないことをご確認ください。また、ボール表面が傷つくおそれのある場所ではご使用にならないでください。

“コアトレ”から“ながら”まで幅広く使える

コアトレコアトレ

フィットネスフィットネス

ながらながら

オフィスオフィス

ヨガヨガ

INSTRUCTOR’S VOICE

ボディボールは、体幹部の筋力強化やバランス力の向上を目的とした運動をするのに適したツールとなります。

体幹がしっかりしてくると、正しい姿勢に保つことが楽になったり、腕、脚を楽に動かすことが出来るようになります。

また、ボールの上でバランスを取りながら座ったり、座りながら腕、脚を動かし、より不安定な状況で運動することで、バランス力の向上が見込めます。

コナミスポーツクラブのボディボールは、ボール表面が滑りにくく出来ているので、手足にフィットしやすく、腕や脚を使ったエクササイズが行いやすくなっています。

また、身体が沈みすぎない適度な反発力があるので、エクササイズの際に不安定な環境を作りやすく、バランスを取るために体幹の筋力などに負荷をかけやすくなります。

ボディボールを使ってエクササイズをはじめましょう!

空気の入れ方

  1. コアトレ付属の小さなネジ式ノズルをポンプの先端に回してねじ込み、しっかり固定してください。
  2. コアトレハンドポンプの先をメジャーの両端の穴に通してからボールの空気穴に差し込みます。
    ボールを膨らませるサイズの目安として付属のメジャーを使用します。
    メジャーはある程度膨らませた状態でボールに巻き、図のようにご使用ください。
  3. コアトレハンドポンプを押したり引いたりして空気を入れます。
    ハンドポンプの先をボールの空気穴に固定します。持ち手の部分を押したり引いたりして空気を入れます。ダブルアクション式なので、押しても引いても空気が入ります。
  4. コアトレメジャーいっぱいまで膨らませ終わったら、ピンをボールの空気穴へしっかり差し込んでとめます。
    ピンをボールの空気穴へ差し込む際は、しっかりと押して奥まで差し込んでください。

コナミスポーツクラブ インストラクターによる使い方講座

コナミスポーツクラブのインストラクターが、ボディボールを使ったエクササイズ方法を動画で解説。

骨盤まわりのエクササイズ
動画を見る
ボディボールを使ったエクササイズ
~骨盤まわり~
動画を見る
ボディボールを使ったエクササイズ
~お腹まわり~
動画を見る
ボディボールを使ったエクササイズ
~腕立て伏せとバードドッグ~
動画を見る
ボディボールを使ったエクササイズ
~スクワットと壁を使った腕立て伏せ~
動画を見る

商品仕様

ボディボール パールホワイト 55cm

サイズ 直径55cm
適正身長 145~165cm
本体質量 約900g
耐荷重 300kg
素材 PVC
カラー パールホワイト
付属品 ハンドポンプ 、メジャー、ピン(栓)
生産 台湾

ボディボール パールブラック 65cm

サイズ 直径65cm
適正身長 165cm~
本体質量 約1,100g
耐荷重 300kg
素材 PVC
カラー パールブラック
付属品 ハンドポンプ 、メジャー、ピン(栓)
生産 台湾

この商品の関連商品

    この商品が気になった方はこちらもチェック

      一覧へ戻る

      ご購入はこちらから

      ボディボール

      カラー・サイズ
      パールホワイト・55cm/パールブラック・65cm
      メーカー
      コナミスポーツライフ
      メーカー希望小売価格:
      パールホワイト 3,200円(税抜)
      パールブラック 3,600円(税抜)

      ボディボールとは?

      体幹部の筋力強化やバランス力の向上を目的とした運動に適した「コナミスポーツクラブ ボディボール」の使い方、使用上の注意をご説明します。

      この動画をシェア

      ボディボールを使ったエクササイズ ~骨盤まわり~

      このエクササイズは、お腹周りの引き締め、腹筋の活性に効果があります。
      また股関節の動きを伴うものなので、普段の歩行動作など、股関節の動きの改善にも効果があります。

      この動画をシェア

      ボディボールを使ったエクササイズ ~お腹まわり~

      このエクササイズは、おなかの横側を引き締める効果があります。

      この動画をシェア

      ボディボールを使ったエクササイズ ~腕立て伏せとバードドッグ~ 

      腕立て伏せは、胸の筋力アップ、二の腕の引き締めに、また動作中にお腹に力を入れて姿勢をまっすぐに保つので、 お腹の引き締めや姿勢改善にも効き目があります。
      バードドッグは、背中とお尻の引き締め、またバランス感覚を向上させることに効き目があります。

      この動画をシェア

      ボディボールを使ったエクササイズ ~スクワットと壁を使った腕立て伏せ~

      スクワットは、お尻、脚の引き締めに効き目があります。
      ウエイトを持ってのスクワット運動に抵抗があったり、脚の付け根や足首に硬さを感じる方にオススメのエクササイズです。
      腕立て伏せは、胸の筋力アップ、二の腕の引き締めに、また動作中にお腹に力を入れて姿勢をまっすぐに保つので、お腹の引き締めや姿勢改善にも効き目があります。

      この動画をシェア