コナミスポーツクラブ インストラクター おすすめ
簡単・手軽にセルフ・ストレッチ

「フィットネスポール」は、体軸を整え形成するというフィットネスのコンディショニングトレーニングで使われるツールです。
円柱状の「フィットネスポール」を利用して、バランスをとりながらエクササイズを行うことで体軸を整えます。

二足歩行をしている人間は、カラダの中で一番重い頭を支えているため、脊柱とその周りの筋肉群が長時間緊張し、
人によっては脊柱起立筋が凝ってしまいます。この状態になると一般的なストレッチではなかなかほぐしきれません。
そこで役立つのが「フィットネスポール」です。姿勢を整えたり骨盤の調整や肩こりの予防など誰でも簡単・手軽に行え、
一般の方だけでなく、トップアスリートが体幹を鍛えるためのトレーニングとしても使用されています。

INSTRUCTOR’S VOICE

身体は、使いすぎたり偏った使い方をすると硬くなります。
その際に、ストレッチや筋膜リリースが必要になります。

ストレッチとは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めることです。
筋膜リリースは全身を包んでいる筋肉の膜ををほぐし、筋肉の動きや伸張性を改善することです。
体が柔らかくなり、腕、脚の動きが大きくとれるようになると、身体が硬いときより運動効率を上げることができます。
広い可動範囲でスムーズに体を動かす事ができれば、運動のパフォーマンスアップにつながり、ケガの予防にもなります。

コナミスポーツクラブのフィットネスポールは適度な硬さで作られていますので、各部位をピンポイントで押さえることができます。

適度な硬さがコンディションを整える

「フィットネスポール」は、ストレッチや体幹トレーニングにも適した硬さとなっています。
適度な硬さにより、各部位に当てた際の面積が小さく、適度に圧がかかるために、筋膜リリースの際により奥の組織へアプローチがし易くなります。
また背中で乗った際に面積が小さいことで、バランスを取ることが要求されるため、体幹を固定させようとする筋肉がより働きやすくなります。

コナミスポーツクラブ インストラクターによる使い方講座

コナミスポーツクラブのインストラクターが、使い方からエクササイズ方法まで動画で解説。 
動画を見ながらおうちで楽しくセルフストレッチ!

フィットネスポールとは?
フィットネスポールの動作 〜肩①〜
フィットネスポールの動作 〜肩②〜
フィットネスポールの動作 〜股関節〜
筋膜リリース 〜背中〜

コナミスポーツ 体操競技部 愛用

コナミスポーツ 体操競技部も、練習時のウォームアップやクールダウンなどで使用。
トップアスリートが選ぶ本格クオリティ。

商品仕様

サイズ 長さ98.5cm×直径15.5cm
本体質量 約680g
カラー ブラック・アイボリー・ピンク・ラベンダー
材質 カバー:ポリウレタン
芯材:発泡オレフィン樹脂
生産国 日本

購入

こちらの商品はオンラインショップでご購入いただけます。

コナミスポーツクラブ

フィットネスポール

カラー:ブラック

メーカー希望小売価格

¥6,980(税抜)

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フィットネスポール

カラー:アイボリー

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¥6,980(税抜)

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フィットネスポール

カラー:ピンク

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¥6,980(税抜)

コナミスポーツクラブ

フィットネスポール

カラー:ラベンダー

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¥6,980(税抜)