住みよい街で爽快な毎日をつくるスポーツスポット エグザス なかもず 住みよい街で爽快な毎日をつくるスポーツスポット エグザス なかもず

エグザスは”その街に、こころとカラダの快適空間”をコンセプトに、短時間でも集中できる充実した空間づくりと居心地の良い地域のスポーツスポットを目指して展開していきます。 エグザスは”その街に、こころとカラダの快適空間”をコンセプトに、短時間でも集中できる充実した空間づくりと居心地の良い地域のスポーツスポットを目指して展開していきます。

2018.5.6 Sun GRAND OPEN エグザス なかもず 2018.5.6 Sun GRAND OPEN エグザス なかもず

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施設案内

  • エグザス なかもず
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サービス案内

 

マシンジム

それぞれの目的に応じた筋力トレーニングマシンや
有酸素系マシンで
快適にトレーニングができます。

マシンジム

フリーウェイトゾーン

トレーニング上級者の方は、スミスマシンやパワーラック、
1kg~50kgのダンベルなど
充実したフリーウエイトコーナーがおススメです。

館内図・設備一覧
 
フリーウェイトゾーン
 

スタジオ

ダンスや格闘技、エアロビクス系、ヨガ、
体幹強化プログラムや
短時間燃焼プログラム、短時間バーベルプログラムなど
様々なプログラムをご用意しています。

タイムスケジュールを見る
  • BODY PUMP

    ボディパンプ|筋力系

    専用のバーベルを使ったスタジオワークアウトです。ウエイトを調節することで、初めての方でも安全に効果が得られ、どなたでも楽しくクラスに参加いただけます。

  • BODY ATTACK

    ボディアタック|エアロビクス・ステップ系

    効率よくカロリーを燃焼すると同時に引き締まった体形を作る全身ワークアウトです。筋力強化エクササイズと、ランニング、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングを行います。

  • BODY JAM

    ボディジャム|ダンス系

    ジャズ、ヒップホップなど、様々なジャンルのダンスを楽しめるプログラムです。初心者からプロダンサーまで、どなたでも参加いただけます。
     

  • BODY COMBAT

    ボディコンバット|格闘技系

    キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシングなどの動作が取り入れられています。エネルギッシュな音楽に合わせてダイナミックにパンチやキックを繰り出し効果を手に入れます。

  • YOGA

    ヨガ|調整系

    ヨガを通じて体と心の調和を行い、心身共にリラックスした状態に導くクラスです。
     

  • CORE CROSS

    コアクロス|筋力系

    自分のペース・強度でエクササイズを行い、体の中心となる体幹部分(コア)を集中的に鍛え、体の機能を高めるプログラムです。
     

サポート

スタッフがマシンの使い方や運動方法など
皆様のスポーツシーンをサポートいたします。

 
サポート

料金

会員種別 料 金 内 容
エグザス会員
8,640円(税込)/月
営業時間内ならいつでもご利用いただける回数制限無しのプランです。
エグザススポット会員
2,916円(税込)/回
1回ごとのお支払いでご利用いただけるプランです。
エグザス会員 8,640円(税込)/月 営業時間内ならいつでもご利用いただける
回数制限無しのプランです。
エグザススポット会員 2,916円(税込)/回 1回ごとのお支払いでご利用いただけるプランです。

アクセス

    • エグザス なかもず

    • 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-428-2
      コーナン中もず店内
      ※駐車場・駐輪場無料

    • 地下鉄御堂筋線「なかもず駅」徒歩9分

    • 【営業時間】
      平日 10:00~22:00 / 土曜日 10:00~18:00 / 日・祝休日 10:00~18:00
      ※受付時間は営業時間開始30分後から受付開始
      ※受付終了は営業時間終了の30分前

    • 【休館日】
      毎週木曜日(施設利用不可)

    • 【お問い合わせ】コナミスポーツクラブ情報ダイヤル:0120-919-573
      受付時間:平日9:00~19:00/土・日・祝休日10:00~18:00

    webから入会する

その街に、こころとカラダの快適空間

  • エグザス西九条
  • エグザス奏の杜
  • エグザス赤羽
  • エグザス志木