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トランポリンとは

トランポリンは、普段味わうことのできない空中感覚や空中動作を楽しむことができます。トランポリンを通じて得られる運動の楽しさや効果が、全てのスポーツの基盤づくりになり、運動能力の向上が期待できます。日常生活で必要な体幹力や脚力など、筋力やバランス感覚を養うことも期待できます。
「運動が苦手」というお子さまでも、気軽に、楽しみながら体幹力が培われていくスポーツです。

POINT!

トランポリンスクールでは、普段味わうことのない、身体が『ふわっ!』と浮く感覚や空中動作を楽しむことができます。

空中でバランスを調整することで、自然と体幹が鍛えられ、様々なスポーツに役立つ運動感覚の基盤をつくることができます。

跳ぶこと自体を楽しみながら、笑顔で練習に取り組めます。

指導方針

コナミスポーツクラブ
トランポリンスクールの特徴

トランポリンスクールは、「ほめる型指導」や「段階別指導」を組み合わせることで、
お子さまが効果的かつ安全にトランポリンの技を習得できるとともに、様々なスポーツに役立つ空中感覚を培うことができるスクールです。
段階別指導では、着地の姿勢から始まり、様々なジャンプや着地の方法を1つずつ学びます。
1つの段階をしっかり習得してから次へ進むので、お子さまが安心して技術や体力の向上を図ることができます。

段階別練習プログラム

15段階、49項目に及ぶチェック項目を練習していきます。

「垂直ジャンプ」や「膝落ち」などの初級や、「開脚ジャンプ」、「腹おち」などの中級を経て、「スイブルヒップス」や「ローラー」といった上級項目など細かく分かれています。

一定段階の練習項目が身に付き、3カ月に1回実施する進級テストで合格すると、次の練習項目に進むことができます。進級テストは上達度合や技術に合わせて10級から1級まで、コナミスポーツクラブ独自の進級制度をご用意しています。

スクールの流れ

ご挨拶・練習開始

きちんと整列して、元気よくご挨拶をしましょう!

準備体操

準備体操や柔軟体操、コーディネーショントレーニングでさまざまな動きを行います。
コーディネーション能力とは?>

トランポリン

最初は、垂直ジャンプでまっすぐに跳ぼう!
進級チェック表に基づいて、段階を追って練習をしよう。

連続技に
チャレンジ

開脚ジャンプや捻りジャンプの連続技にチャレンジ!

ご挨拶

最後のご挨拶も元気よく!

練習風景

コナミスポーツクラブのトランポリンスクールでは進級チェックシートを使用して、段階的に練習していくので安心して参加できます。

開脚ジャンプ

腰落ち

連続技

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