練習紹介

スケジュール

15分前

  • ・フロント受付
  • ・着替え

スタート

  • ・出欠
  • ・ベビーマッサージや親子体操

10分後

  • ・水慣れ

15分後

  • ・歌に合わせて
  • ・水慣れ

25分後

  • ・うつ伏せ
  • ・仰向け

35分後

  • ・おもちゃ遊び

45分後

  • ・お片づけ
  • ・あいさつ

50分後

  • ・採暖室で暖まる
  • ・着替え

練習の流れ

今日も元気かな?

歌を歌いながら
ベビーマッサージなどを
おこないます。

さあ、
授業開始!

まずは、保護者の膝に
座って水に慣れましょう。

プールの中で
ゆらゆら

少しずつ顔に水をかけながら、体全体で水の感覚に慣れます。

うつ伏せで
足を動かす

保護者の腕に乗り、足をバタバタ動かします。

仰向けになる

慣れてきたお子さまは、
仰向けで浮く事にもチャレンジします。

歌に合わせて
全身運動

歌に合わせながら上下左右動きます。保護者の方も楽しく運動できます。

ひとりで浮いてみよう

慣れてきたら、コーチから保護者の元へ、泳いだり、少しもぐって行ってみましょう。

自由に動いてみよう

腕に浮輪をつけて
(月れいによって)浮いたり、キックしたりしながらボールを追いかけてみよう。

スケジュール

10分前

  • バスタオルを持って体操場に集合

スタート

  • 元気よく準備体操をしよう

5分

  • シャワーを浴びたらクラス別に分かれ練習開始

10分

  • ウォーミングアップ開始

練習①

  • 先週の復習練習

練習②

  • メイン練習

練習③

  • テスト練習

55分

  • 挨拶をしてシャワーを浴びよう

練習の流れ

準備体操

年齢にあった
体操を皆でおこないます

元気よく挨拶

練習前は皆で元気に挨拶。マインド目標も確認します。クラス別にわかれ、練習を開始します。

プールに入ろう!

まずは、水に慣れるところから始めましょう

どんどん泳ごう①

練習内容はクラスによって異なりますが、たくさん練習します。「みんな輪になろう!」

どんどん泳ごう②

練習内容はクラスによって異なりますが、たくさん練習します。「みんなで、ぶくぶく~」

どんどん泳ごう③

練習内容はクラスによって異なりますが、たくさん練習します。「キックをたくさんして進んでみよう!」

どんどん泳ごう④

練習内容はクラスによって異なりますが、たくさん練習します。「ママに向かって、ピース!」

★月末は進級テストをおこないます。

終わりの挨拶

来週の目標を確認します

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体験料1,080円(税込)/1回

必要な持ち物:水着・キャップ・バスタオル・濡れた水着を持ちかえる袋

※レンタルは施設によってご案内が異なります。

※2017年3月1日現在
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