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始めやすく続けやすい運動塾の特徴
年齢・体力・能力に応じた段階別指導
年齢・体力・能力に応じた段階別指導

お子さまの年齢・体力・能力に応じて、最適なタイミングで、最適な運動経験を積み上げていくことでカラダ・アタマ・ココロの様々な能力と機能が育ち、お子さまの持つ可能性は大きく拡がります。

運動塾では生後4ヶ月からの多彩なスクールと年齢・体力・能力に応じた段階別指導でお子さまの成長に適切な運動環境をご用意しています。

ほめて伸ばす「がんばる意欲」
ほめて伸ばす「がんばる意欲」

子どもの意欲は「よくできたね」とほめてもらうこと(称賛)によって向上します。ほめ言葉がご褒美として機能するのです。言葉だけでなく<拍手する><指や腕で○をつくる><ハイタッチをする><頭をなでる>など、行動によって表現してもいよいでしょう。

称賛と同様に、ひとつのことをやりとげたことで、お子さま自身に「できた!」という感激が生まれ、これが新たな意欲を生みだします。

運動塾では、このような<ほめる型>の指導を行っています。

生後4ヶ月から始められる多彩なスクール
生後4ヶ月から始められる多彩なスクール

お子さまの健やかな成長のためにはおもいっきり運動を楽しむことが出来る環境を用意してあげることが必要です。また、いろいろなスポーツにチャレンジすることでさらに能力を大きく伸ばすことが出来るようになります。

運動塾では生後4ヶ月からの多彩なスクールで適切な運動を提供する環境をご用意しています。

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運動がお子さまの健康と成長に繋がる理由
運動がお子さまの健康と成長に繋がる理由

運動神経は幼少期からの運動経験により培われていきます。

図①は「スキャモンの成長曲線」と呼ばれるものです。幼少時代の発達を見ていくと、成人(20歳)を100%としたときに運動神経と直接関係する「神経系」の発達は出生直後から急激に発育し、6歳までには、90%に達していることがわかります。
それと時期を同じくして、「動作の習得」の発達は、徐々に発達量を増し、8歳から9歳をピークに発育していきます。

そして、10歳から12歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれる「即座の習得」※が可能な年代となり、身体的にも精神的にも大きく発育する期間です。

幼少期より、適切な運動を適切なタイミングで行っていくことでお子さまの運動神経は後天的に培われていきます。

「コーディネーション能力」とは自分のカラダを思い通りに動かすために必要な能力です。五感で捉えた情報をすばやく処理し、脳からの命令通りに瞬時に適切にカラダを動かす能力で、いわゆる「運動神経」といわれていたものです。

その能力は7つに分類されており、それを育てるにはさまざまな動きを経験することが重要です。吸収力の高い幼少期・児童期に多くの運動経験をすることが、これらの能力を育てるのです。

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家の中で遊んでいる時間が多く、外で遊ぶことが少ない。

現代の子どもは外遊びをする機会が減り、運動不足の子どもが増えています。文部科学省が策定した幼児期運動指針では、活発にからだを動かす遊びが減っていることが問題点として挙げられ、健康な心身を育てるためには「毎日60分以上」の運動をすることが望ましいとされています。毎日60分以上の活発な運動をすることは世界保健機関(WHO)も推奨しており、子どもを健康に育むための重要な目安となっています。

階段の上り下りにスムーズにできないと感じる時がある

文部科学省によると、近年、からだの操作が未熟な幼児が増えています。運動には「バランスをとる動き」「移動する動き」「用具などを操作する動き」があります。幼児期に多様な動きをさせておくことで、子どもはからだの操作を身につけ、むだな動きや力みが少なくなります。

運動が苦手と感じる時がある。

ひとの運動神経は生まれつき決まっているわけではなく、子どもの運動神経は発達させていくことができます。ただし、6歳ごろまでにおよそ80%の神経機能が発達するといわれていますので、幼児期のそれぞれの段階に応じた運動をすることが大切です。3~4歳ごろはからだのバランスをとる動きや移動する動きを身につけ、4~5歳ごろは用具を操作する動きを経験し、5~6歳ごろはさまざまな動きの組み合わせを学ぶことが望まれます。

お出かけ中にすぐ「疲れた」「抱っこ」と言う。

積極的に運動する習慣を身につけている子どものほうが、基礎体力がついている傾向があることがわかっています。とくに、自分のからだを支える筋力と運動を続ける能力に違いがでています。具体的には、活発に幼稚園などで体を動かしている子どもは筋持久力の指標「体支持持続時間」が長く、全身持久力の指標「最大酸素摂取量」の値も大きいという報告があります。適度に活発な運動をすることで、基礎体力をつけることが大切です。

風邪をひくことが多い。

大人の病気といわれていた生活習慣病の症状を訴える子どもが増えているといわれています。ですが、子どものころから運動習慣を身につけておくことで、大人になってからも必要な体力や運動習慣を身につけることができます。積極的な運動習慣により、よく食べて栄養をたくさん摂り、よく眠れるようになります。子どものころから活発にからだを動かす楽しさを覚えることで、生涯にわたって運動習慣づくりもできるようになります。

落ち着きがなく、なかなか集団行動ができない

子どもに積極的に運動をさせることで、体力だけでなく、心の育ちをうながす効果があります。たくさんの友達と関わりながら遊ぶことを通じて、社交性や協調性を身につけることができます。また、運動をすることで成功体験をし、「自分はできる」という自信も生まれます。文部科学省の調査では、活発な運動をしてきた子どもは、そうでない子どもにくらべて我慢強さ、やる気、集中力のどれもが高い評価値を示しています。

☆運動塾でお子さまの可能性の芽を育てよう☆

生後4ヵ月から始められる多彩なスクールで様々な運動を経験させよう!段階別・レベル別指導だからお子さまの特性に応じた運動をすることができる!

チェックシート情報出典元
幼児期運動指針ガイドブック(文部科学省、2012)

ベビースクール体験内容

①みんなで準備体操(ベビーマッサージ)

②歌に合わせてダンス

③【スイミングの場合】うつ伏せ・仰向けで足を動かす

③【体操の場合】マットの上を走ったり、ジャンプをしたりする

④【スイミングの場合】水上におもちゃを浮かべ遊ぶ

④【体操の場合】ボールを転がして遊ぶ

スイミングも体操もベビースクールでは「保護者が先生」となり、お子さまとスキンシップをはかります。
スイミングは水着とキャップを持参し、体操は動きやすい服装でお越しください。

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スイミングスクール体験内容

【3歳ぐらいのお子さまの場合】

①まずはみんなで準備体操

②水に入って赤台の上を歩く(腕に浮輪がついているので安心)

③頭から水をかぶる練習

④水の中で息を吐く練習(ぶくぶくぶく~ぱっ!)

⑤腕に浮輪をつけて水平に浮く

年齢、クラスによって若干内容は異なりますが、 水泳が初めてのお子さまにも無理がないよう授業を進めております。

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体操スクール体験内容

【5歳ぐらいのお子さまの場合】

①まずはみんなで準備体操

②1種目目(鉄棒)楽しくウォーミングアップ

③坂をつけて逆上がりの練習

④上手にできたら坂なしの逆上がり。

⑤2種目目の練習

一回の練習で2種目の練習を行います。練習う種目は日程や施設により異なります。初めてのお子さまでも無理なく楽しく参加いただけるよう授業を進めてまいります。

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ダンススクール体験内容

①みんなで準備体操

②リズム練習・アイソレーション

③ステップの練習

④振付練習

⑤今日のおさらい

授業内での体験の場合は、体験時の振付やステップの目標をインストラクターと決めます。 音楽にあわせて踊る楽しさを体験していただきます。

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サッカースクール体験内容

①みんなで準備体操

②コーディネーショントレーニング

③リフティング練習

④ドリブル練習

⑤試合

リフティング・ドリブル練習を中心に、個々の技術向上を目指した練習内容になっています。子どもの年齢・レベルに合わせて丁寧な指導で授業を進めております。

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テニススクール体験内容

①みんなで準備体操

②フィジカルを中心としたコーディネーショントレーニング

③ラリーを中心とした基本練習

④ラリーを中心とした応用練習

⑤試合のため戦術練習

体格に無理のない年齢の応じた用具やコートの広さを活用し、ラリーを楽しみながら技術とゲームのための戦術を養います

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空手スクール体験内容

①みんなで「挨拶」をします。

②準備体操

③その場の基本練習

④基本の型

⑤基本の組手

⑥みんなで「挨拶」をします。

伝統の武道では礼儀、マナー、集中力、忍耐力を自然に身に付けます。コナミスポーツクラブでは現在、様々な流派・会派の団体が指導にあたってます。 上記練習の内容と異なる場合もあります。流派等の確認に施設へ直接お問合せください。

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チアダンススクール体験内容

①みんなで準備体操

②柔軟体操

③モーションの練習

④テクニックの練習(ターンやジャンプ、キックの練習です。)

⑤振付練習

ポンポンを使ってチアダンスを体験していただきます。 初めてのお子様でも無理なく楽しく参加いただけるように授業を進めてます。

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ゴルフスクール体験内容

①みんなで準備体操

②パター練習

③アプローチ練習

④ショット練習

⑤ゲームorラウンド

初心者の方はグリップから指導、ゲームを取り入れて競い合う楽しさを体験。練習を中心に、個々の技術向上を目指した練習内容になっています。子どもの年齢・レベルに合わせて丁寧な指導で授業を進めております。

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