プログラム案内 タイムスケジュール

イムスケジュール

龍ケ崎市総合体育館「たつのこアリーナ」では、みなさんにご参加いただけるさまざまなプログラムを実施しています。
最新のタイムスケジュールはこちらのPDFでご確認ください。


ログラム案内

3ヵ月有料教室

子供から成人まで幅広い年代が参加でき、3ヵ月を通して目標を持ちながら運動を継続する教室です。
単に運動効果を出すだけでなく、正しい動作の習得や仲間づくりに最適です。
お好みの内容、時間を選び週に1度の運動習慣作りにお役立てください。

ジュニアダンス

小学生向けのヒップホップダンスクラスです。
音楽に合わせて身体全体を動かすことで、リズム感覚や身体能力の向上、表現力の向上が期待できます。

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Zumba(ズンバ)

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

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フラダンス

初心者の方でもフラダンスを楽しんでいただけるクラスです。フラダンスの動きは楽しめるだけでなく、下半身の体力づくりにも効果的です。

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フィットネス太極拳

太極拳の動きで運動効果を高めるクラスです。 深い呼吸やゆったりとした動きは、楽しめるだけでなく身体機能向上も期待出来ます。

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オープン教室

経済的に無駄なく利用できる1回45分〜60分教室です。1回550円〜700円を当日申込むことでご利用頂けます。 これから運動を始める方や、曜日や時間を固定して運動する事が難しい方にお勧めです

ボディパンプ

専用のプラスチックバーベルを使ったプログラムです。 動作はいたって簡単。ウエイトを調節することで、初めての方でも安全に効果が得られ、どなたでも楽しくクラスに参加できます。

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ボディコンバット

様々な格闘技の動作が取り入れられているプログラムです。これらのエッセンスが、エネルギッシュな音楽に合わせて振り付けられていますから、動きは実にダイナミック。パンチやキックを繰り出しながら、メンタル、フィジカル両面の効果を存分にゲットしましょう。

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無料教室

主に運動初心者をターゲットとした、30分〜45分のミニクラスです。 ストレッチや簡単な体操のクラスはこれから運動を始める方にピッタリの内容です。

ストレッチ

準備運動や柔軟性の向上に最適なストレッチを行います。段階を経て身体を伸ばすストレッチは安全でどなたにも効果的です。

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バランスボール

バランスボールを用いて身体の機能向上を図ります。 バランス力、体幹の筋力等、ボールを使う事で、普段のトレーニングでは体感できない効果を感じてください。

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児の一時預かりサービス

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龍ケ崎市総合体育館「たつのこアリーナ」では、小さな子どもさんをお持ちのお母さんやお父さんが、ゆっくりと安心してトレーニング室やプールなどをご利用していただくための応援をしています。体を動かし汗を流すことによって、少しでも「気分転換を図ることができた。」と感じていただければ嬉しい限りです。
施設をご利用の間は、専任の保育士が子どもさんをお預かりします。

1.実施日時等

・ 実施日・・・休館日を除く毎日(土・日・祝日は先着10名までの完全予約制)
・ 実施時間・・・午前9時から午後5時まで
・ 利用単位・・・1時間単位【預ける時間と迎えの時間が含まれます】

2.実施場所

幼児体育室

3.定員

1時間当たり10名以内【お預かりする幼児の年齢により違います】

4.幼児の年齢

満1歳から未就学までの幼児

5.費用

・保護者一人につき、幼児1人1時間当たり 300円(2人目以降は、150円)
・支払いは、利用開始前に済ませてください。

6.利用方法

・利用は、事前予約制です。予約方法は、電話又は窓口で行い先着順です。
・予約受付日は、次の区分により、施設利用日の 3日前までに予約
   施設を個人で利用(トレーニング室・プール・スポーツ教室など):施設利用日の1カ月前から予約可
   施設を団体で利用(メインアリーナ・多目的室・武道場):施設利用日の2週間前から予約可
キャンセルされる場合、必ずご連絡くださいますようお願いします。
・一時預かりの実施日に、当日キャンセルがあった場合及び定員に余裕がある場合に限り、当日受付(最終受付:午後4時) を行います。

7.その他

(1) 原則として、飲食物の提供は行いません。
(2) おやつやおもちゃの持ち込みはできません。
(3) 年齢に応じて、必要と思われる物を持参してください。(要記名)
   例:オムツ・上履き・着替え・持ち物全部を入れる袋・その他必要と思われる身の回り品など
なお、上履きや着替えなどには、必ず、名前を記入してください。
(4) キャンセルの場合は、早めにご連絡ください。
(5) 子どもさんの状況によっては、保護者の方のお呼び出しをする場合があります。

申込み及び問合せ先

龍ケ崎市総合体育館「たつのこアリーナ」
電話:0297-64-8674
時間:午前9時から午後9時まで(休館日は受付は行ってません)