1月14日更新

1月25日(金)まで温水プール休業中です。                            プール休業に伴う定期券の使用期限延長のご案内
いつもアメニティプラザ温水プール定期券をご利用いただき誠に
ありがとうございます。
このたび、温水プール内スライダー塗装工事の為、下記プール休業
期間に定期券の使用期限が重なるお客様には、一ケ月間の使用
期限延長のお手続きをさせていただきます。
誠に恐れ入りますが、対象のお客様は定期券をお持ちの上
総合フロントまでお越しくださいますようお願い申し上げます。

【温水プール工事休業期間】
2019年1月6日(土)~2019年1月25日(金)

スライダー・造波運行時間のご案内(1月25日までお休みです。)
◆スライダー運行時間
☆平日の運行時間
①16:15~ のみ
☆土・日・祝日の運行時間
①10:15~ ②11:15~ ③12:15~ ④13:15~
⑤14:15~ ⑥15:15~ 最終16:15~
※各回毎時15分~50分まで運行
※毎時10分間の休憩時間中はご利用できません。

◆造波プール運行時間
☆平日の運行時間
①16:00~ のみ
☆土・日・祝日の運行時間
①10:00~ ②11:00~ ③12:00~ ④13:00~
⑤14:00~ ⑥15:00~ 最終16:00~
※各回毎時00分~10分まで運行
※毎時10分間の休憩時間中はご利用できません。

スライダー・造波ともに運行時間は、予告無く変更する場合がございます。
予めご了承ください。

総合案内
~施設共通のご案内~
①朝9:00より営業いたしております。(浴室のみ 10:00営業)
②全ての施設の最終受付時刻は20:30まで、また施閉館は21:00です。
③館内1階には売店がございます。(営業時間 9:30~18:30)
 お弁当やサンドイッチなどの軽食、お飲み物・お菓子・アイスクリームの他に
 水着・スイミングキャップ・ゴーグル・水遊び用オムツ等も販売いたしております。ぜひご利用ください。
 *女性用水着(大人用)のみ、お取扱いはございません
④飲食は指定されたスペースにてお願いいたします。(飲食可能スペース:各階ロビー・2階ラウンジ・和室)
⑤館内は禁煙です。(所定の位置での喫煙にご協力ください。)
⑥館内は撮影禁止です。(館内でのカメラ・ビデオ撮影はご遠慮ください。)
⑦小学3年生以下のお子様のご利用は必ず18歳以上の保護者様の付き添いが必要です。
⑧青少年健全育成のため、小学生は午後5時以降、中学生は午後6時以降
 のご利用は保護者の付き添いが必要です。
   ~ご理解とご協力をお願いいたします。~

温水プール利用案内
【利用時間】 9:00~20:45(最終受付 20:30)
【利用料金】 大人510円 小人210円(3歳~中学生) 障がい者・高齢者(70歳以上)210円*
  *障がい者手帳・年齢が確認できる証明書をご提示ください。
 (障がい者1名につき常時お付添いいただく介助者は2名まで無料)
【入場に関しての注意事項】
①お子様のみでご利用いただけるのは小学4年生からです。小学3年生以下のお子様には必ず保護者(18歳
 以上)のお付添いが常時必要です。
 *お付添いの保護者1名につきお子様は2名までです。(ご一緒に遊泳していただくことが原則です。)
②プールに入場される方は、必ず水着とスイミングキャップの着用をお願いいたします。
 水着・スイミングキャップのレンタルはございません。
③浮き輪の持込みは可能です。(貸出しはありません。)
 持込みOKの浮き具⇒100㎝以下のサイズのドーナツ型浮き輪
 ベビーボート(足付きで大きな突起物等が無い物)及びアームヘルパー・ハーフビート板は持込可
 持込みNGの浮き具⇒上記以外の浮き具・ビーチボール・ボート類(乗って遊ぶもの)
               ・パドル・フィン・ビート板・スイマーバ等は持込みできません。
④オムツをされているお子様は水遊び専用オムツを着用し、その上から水着を着用していただければ
 幼児用プールのみご利用いただけます。(スイミングキャップを着用してください。)
⑤プールサイドへの飲食物の持込みはご遠慮いただいております。お食事等で休憩される場合は
 各階ロビー、ラウンジ、和室等をご利用ください。
 ※更衣室内での水分補給は可能です。(フタ付・ペットボトル・水筒のみ可)
⑥休憩等で再入場をご希望される場合はプール受付へお申し出ください。
  館内での休憩に限り、再入場スタンプを押させていただきます。
⑦水着のままでの売店および休憩所のご利用はご遠慮いただいております。
⑧水質保持の為、整髪料・化粧品等はよく落としてからご利用ください。
⑨ロッカー代100円リターン方式 ※盗難防止の為、ロッカーは必ず施錠してください。
⑩プール内には、レジャーシート・サンダル・音楽プレイヤー・携帯電話・カメラ等のお持込みはできません。
 また、時計・ネックレス・ピアス・イヤリング等のアクセサリーは必ずはずして入場してください。
 めがねは、プール内めがねボックスをご利用ください。
⑪ウォータースライダーのご利用は身長120cm以上の方からご利用いただけます。
 ただし、保護者の方が、着水プールで受け止めていただくことで、身長110cm~120cmのお子様も
 ご利用いただけます。尚、おひとりずつ滑っていただき、複数名同時(例:2名同時)のご利用はご遠慮いただいております。
⑫プールに入る前には、必ずシャワーで身体を洗い、準備運動を行ってください。
⑬プールの場所によって、深さが変わっていますので、ご注意ください。
⑭混雑時等には、事故防止の為、泳ぐ方向やコース区分を変更することがございますのでご協力をお願いします。
その他ご利用に際してご不明な点はスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

~ご理解とご協力をお願いいたします。~

1・2月おたのしみイベント
いよいよ、1月26日(土)よりプールがリニューアルオープンします!
楽しいイベントをご用意して、皆さまのご来館を心よりお待ちいたして
おります♪

①1/27(日)2/17(日)「スライダータイムアタック」開催!
きれいになったスライダーでおもいっきりすべっちゃおう!
◆開催日 1月27日(日)・2月17日(日)
◆受付  14時30分~ 25mプール奥
◆開始  15時~
◆対象  身長120cm以上の方
◆参加費 無料(プール入場料は別途要)

②節分ですね♪「鬼のお面づくり」
鬼のイラストに自由に色をぬってオリジナルのお面を作ろう!
◆開催日 1月19日(土)~2月3日(日)
◆場所  1F総合フロント前

③えほんはおともだち♪「えほんよみきかせ」
スタッフによる、心温まるえほんのよみかせ会。
どんなえほんかは、当日のおたのしみ♪
親子でお気軽にご参加ください。
◆開催日時 1月27日(日)13:15~・2月24日(日)14:15~
◆場所    1F キッズコーナー

1月限定!こどもスポーツ教室を開講します!
2019年1月は、プールスライダー塗装工事に伴いまして全ての
水泳教室が休講となります。
そこで、水泳教室代替プログラムとして、基礎体力向上を目指す
こどもスポーツ教室をアリーナにて行います。
プログラムは、お好きな曜日を選んでいただき、4週間の週替わり
レッスンを実施。お子様の体力・集中力・パフォーマンスの向上に
ぜひご参加お待ちいたしております!

◆内容 1週目(松本コーチの走り方教室) 2週目(宮崎コーチの体幹
      トレーニング) 3週目(池迫コーチのドッチビー)
      おまけの4週目は、スイミング教室付き!
◆対象 キッズ(年少~年長) ジュニア(小学生)
◆曜日 月・火・水・金 のいずれかを選択
◆時間 キッズ(15:30~16:30) ジュニア(17:00~18:00)
◆定員 各クラス 30名
◆参加費 3,240円(税込) 全4回レッスン
◆持ち物 1~3週(体操服・室内シューズ・タオル・水筒) 
       4週(水着・キャップ・タオル)
◆申込み 12/1(土)10:00~総合フロント先着順
       電話申込み不可
☆お子様のレッスン中に、保護者様限定の大人の裏レッスンを開催!
 お話し大好きな、布留川コーチの大人向けトレーニングで、人気の
 コアクロスを体験!お子様に負けてはいられない!いつまでも若く
 美しいプロポーションを。今年の冬は、スリムアップ!!
 詳しくは総合フロントまで!

プールリニューアル記念!水泳記録会開催します!
ご自身の泳力、お子様の泳力はどのくらいのレベルでしょうか?
普段の練習では、中々計測することができませんが、このたび
アメニティプラザの温水プールで水泳記録会を開催します。
3月末には、アメニティまつり水泳記録会も開催予定!
この機会にぜひチャレンジしてみませんか?

◆種目  Aクロール B背泳ぎ C平泳ぎ Dバタフライ 
       E100個人メドレー F100団体メドレー
◆参加資格 25mを浮き具(浮輪・ビート板・ヘルパー等)無しで泳ぐことが
         できる方
◆日時  1/27(日)・2/17(日)・3/10(日)17:10~17:50の間
◆定員  各日20名まで(事前エントリー制・枠あれば当日参加可)
◆参加費 無料(要プール入場料)
◆持ち物 水着・スイミングキャップ・ゴーグル・タオル・水筒
◆申込み 2018年12月17日~総合フロント先着順(電話申込み不可)
       お一人様各日2種目まで

1-2月限定レッスンのご案内
①おもちもいいけど、シェイプもね♪「らくらくシェイプアップ教室」
2019年1-2月のアクアビクス教室休講に伴い、代替レッスンを
行います!
かんたんなステップを音楽に合わせて行うプログラム
全身をバランスよく使い、普段の動きとはちょっと違う刺激を
受けて皆さんで楽しく動きましょう!

◆曜日: 毎週月曜 (1回目 1/7月よりスタート)
◆時間: 13:00~14:00
◆持ち物: 飲み物・タオル・運動靴(外履OK)
◆料金: 4,320円(2ヶ月全8回)
◆都度: 750円
◆場所: 1Fガレリア通路(北側)
◆定員: 15名
◆対象: 16歳以上
◆申し込み: 総合フロント先着順

②1月限定!「ガレトレウォーキング」
2019年1月のアクアウォーキングの休講に伴う代替レッスン
「ガレトレウォーキング」がまた今年もやってきました。
ウォーキングに加えて、ストレッチや筋トレも行います。
お正月太り解消に!寒くてコタツから抜けれない・・・なんて方も
アメニティプラザのガレリアでみんなでわきあいあい楽しく
レッスンしてみませんか?

◆曜日: 火・水・金
◆時間: 火・金(11:15~11:45) 水(14:15~14:45)
◆持ち物: 飲み物・タオル・運動靴(外履OK)
◆料金: 無料
◆場所: 1Fガレリア通路(北側)
◆定員: 30名

アメニティプラザで脂肪燃焼!!「ボディコンバット」・「ボディパンプ」クラス増設のご案内
なかなか減らない脂肪をもてあましているそこのあなた!!
アメニティプラザでは「ストレス発散」「脂肪撃退」プログラムを、
元気でカッコいいコーチ陣が優しく楽しく指導いたします!
ぜひ、お友達やご家族、ご夫婦でいい汗流してみませんか?

ボディコンバット(水曜・土曜クラスが増設!!)
曜日/時間/インストラクター
火曜 19:20~20:20 松本圭司
水曜 9:30~10:30  布留川卓也
土曜 9:45~10:45  竹原ひとみ
土曜 14:00~15:00 松本圭司

ボディパンプ(土曜クラスが増設!!)
曜日/時間/インストラクター
水曜 14:00~15:00 布留川卓也
金曜 19:20~20:20 布留川卓也
土曜 11:00~12:00 鎌倉美佳

◆対象   16歳以上
◆定員   15名(火:コンバットのみ30名)
◆場所   スタジオ(火:コンバットはアリーナ、水コンバットはガレリア)
◆持ち物 運動ができる服装・室内シューズ(水コンバットは外用運動靴OK)
       ・水分補給できるもの(フタ付)
◆参加費 6,480円税込(週1回全8回/2ヵ月)
  都度参加可能:1回 1,080円(税込)
◆申込み方法
  総合フロントにて先着順(電話申込み不可)

みんな、いきいき♪「OYZ運動スクール」開講しました!
いつまでも、「老いず」に「いきいき」と元気に過ごせたら、
毎日が楽しいですよね!そこでアメニティプラザでは
高齢者の方や体力に自信の無い方でも安心して参加
いただける、OYZ運動スクールを開講いたします☆
転倒予防に効果的な足腰の筋力運動。踏み台をゆっくり
昇り降りするステップ運動。姿勢やバランスを整え体の
安定を図る姿勢改善運動。
加齢に伴う運動機能低下の改善、一人ひとりにあった
指導、一緒に楽しめる仲間づくりを通して、「ロコモ予防」
「メタボ予防」「姿勢改善」してみませんか?

◆日時  月曜日 10:00~11:00(週1回、全4回レッスン)
◆対象   60歳以上(目安です)
◆定員   15名
◆場所   第1会議室
◆持ち物 運動ができる服装・運動靴・水分補給できるもの(フタ付)
◆参加費 5,616円税込(4回/月)
初めての方は、体験レッスンが540円で参加できます♪(初回のみ)
◆申込み方法
  総合フロントにて先着順(電話申込み不可)

【トレーニングルーム利用案内】
【利用時間】 9:00~20:50(最終受付 20:30)
【利用料金】 大人(高校生以上)210円
【ご利用に関しての注意事項】
①初回利用時は、必ず講習会を受講ください。
②トレーニングルームのご利用は、高校生以上、且つ講習会を受講いただいた方
 のみとなります。
③運動に適したトレーニングウエア、室内用シューズをご持参ください。
 *ジーンズ・スカート・作業着等は不可
④タオル、水分補給用の飲み物以外のお荷物及び貴重品等は1階更衣室
  ロッカーをご利用ください。(ロッカー代:100円リターン方式)
⑤トレーニングウェア・シューズ等のレンタルはございません。
⑥携帯電話は電源をお切りになるか、マナーモードにしてください。
  通話の際は、ロビーにてご利用ください。
⑦トレーニングルーム内での、水分補給以外のご飲食はご遠慮ください。

【トレーニングルーム初回利用の講習会について】
<参加方法> 予約不要 受講日当日お着替えを済ませ、室内シューズ・チケットを持って
          2Fトレーニングルーム受付にご希望の講習時間の5分前まで(時間厳守)に
          集合してください。
<講習会時間> 営業時間内の毎時(00分)から開始、所用時間20~30分、講習会受講後は
           ご自由にお使いいただけます。
          営業時間内①~⑫のお好きな時間で講習会を受講いただけます
①9:00②10:00③11:00④12:00⑤13:00⑥14:00⑦15:00⑧16:00⑨17:00⑩18:00⑪19:00⑫20:00(最終)
<内容> トレーニングルーム利用方法・マシン等の使い方
<持ち物> ・運動できる服装 ・室内シューズ ・タオル 
        ・水分補給される場合、ふた付のものをご利用ください。
        ・お荷物や貴重品は、1階更衣室ロッカーに入れてください。
        

【ランニングコースについて】
アメニティプラザ、メインアリーナ観客席フロアには、天候を気にせずにご利用いただける
ランニングコースがございます。
①ランニングコースの利用可能日は、「ランニングコース予定表」(館内表示)を確認してください。
②ランニングコースは、小学生以上からご利用いただけます。
 ただし、小学生のお子様のご利用は保護者の付き添いが必要です。
③ご利用される皆様の安全の確保の為、ランニングコースをご利用の前には、必ず
  トレーニングルームにて受付を済ませてからご利用ください。

【浴室利用案内】
【利用料金】 大人210円 小人100円(3歳~中学生) 障がい者・高齢者(70歳以上)100円*
  *障がい者手帳・年齢が確認できる証明書をご提示ください。
 (障がい者1名につき常時お付添いいただく介助者は2名まで無料)
【ご利用に関しての注意事項】
①タオルの貸出しはございません。フェイスタオルは売店で販売しております。
②ボディソープ・リンスインシャンプーの備え付けがございます。
③小学4年生以上の混浴はご遠慮ください。
④小学3年生以下のお子様は保護者の付き添いが必要です。
⑤浴室・洗面所での毛染めや洗濯はご遠慮ください。
⑥浴室・脱衣所内では、飲食・喫煙はできません。所定の場所で行ってください。

【アリーナ利用案内】
【専用利用】
 *ご利用の3ヶ月前の1日~前日の期間にフロント先着順にて予約申請が必要です。
 *専用利用の利用料は、フロントで現金にてお支払いください。(振込みも可能です)
 *専用利用の場合、附帯設備の料金が別途必要となります。(ホームページ内「料金案内」をご覧ください)
【個人利用】
 *利用料金 お一人様 210円
 *当日、専用利用の予約等がなく、空いている場合に限り、フロント先着順にてご利用になれます。
 *個人利用の場合は附帯設備費はかかりません。
 *個人利用の利用料は回数券でのお支払いも可能です。
 *空き状況は、総合フロントまでお問い合わせください。
【アリーナ共通注意事項】
 *ラケット・ボール等の貸出しはございません。
 *バドミントン・バスケットボール・バレーボール・卓球・柔道・ダンス・その他(スポーツであり
   なおかつ危険性のないもの)でご利用いただけます。
 *当アリーナはフットサルには対応しておりません。
 *室内用シューズを必ずご持参ください。
 *アリーナフロア内での水分補給以外のご飲食はご遠慮いただいております。
   水分補給される場合は、必ずふた付のものをご利用ください。

【お得な情報】
 ●お得な回数券や定期券を販売しております。
 <回数券> プール・トレーニングルーム・浴室・アリーナ個人利用でお使いいただけます。
 <定期券> 「プール専用定期券」「浴室・プールセット定期券」がございます。
     *金額・ご利用方法は総合フロントへお問合せください。
 ●アメニティプラザ各種教室開講中!
 <こども教室> ・こども水泳教室・こどもダンス教室
 <大人有料教室> ・アクアビクス・大人水泳・らくらくシェイプ・ヨガ・ボディコンディショニング等
 <大人無料教室> ・アクアウォーキング・爽快体操・ストレッチ・青竹エクササイズ
     *詳細はホームページ内「教室案内」をご覧ください。

スポーツ基本法について
↑上記タイトルをクリックすると、「スポーツ基本法」を閲覧いただけます。

湖西市アメニティプラザはを皆様の健康づくりをサポートいたします♪

「スポーツ基本法」・・・スポーツに関し、基本理念を定め、並びに国及び地方公共団体の責務並びに
スポーツ団体の努力等を明らかにするとともに、スポーツに関する施策の基本となる事項を定めるものです。