門真市立
総合体育館

門真市立総合体育館

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スポーツ教室とは、1ヶ月に4回、3ヶ月に12回を1クールとして行う運動教室です。
毎週決まった曜日・時間に同じ講師、同じメンバーと一緒にレッスンするので安心して楽しくご参加いただけます。

スポーツ教室|大人向け

ADULT CLASSES

バドミントン

初心者も経験者も大歓迎!レベルにあった練習でみんなで楽しく上達しましょう!

BADMINTON

月曜日9:15〜11:45
場所
サブアリーナ
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,400円[12回]

ヨガストレッチ①

初めての方でも安心、心と身体のバランスを整えていきます。

YOGA STRETCH

月曜日9:15〜10:30
場所
剣道場
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,640円[12回]

ヨガストレッチ②

初めての方でも安心、心と身体のバランスを整えていきます。

YOGA STRETCH

月曜日10:45〜12:00
場所
剣道場
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,640円[12回]

卓球①

ラケットの握り方からスマッシュまでレベルにあわせて親切丁寧に指導いたします。

TABLE TENNIS

月曜日12:00〜13:15
場所
サブアリーナ
対象
一般男女
定員
20名
費用
7,200円[12回]

卓球②

ラケットの握り方からスマッシュまでレベルにあわせて親切丁寧に指導いたします。

TABLE TENNIS

月曜日13:30〜14:45
場所
サブアリーナ
対象
一般男女
定員
20名
費用
7,200円[12回]

コアクロス

体の中心となる体幹部分(コア)を集中的に鍛え、体の機能向上・スタイルアップを目指すクラスです。

COREX

火曜日11:00〜11:30
対象
一般男女
定員
10名
費用
7,200円[12回]

ノルディックウォーキング

2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。

NORDIC WALKING

水曜日10:00〜11:00
場所
ランニングコース
対象
一般男女
定員
20名
費用
7,200円[12回]

バランスコーディネーション

簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた機能改善プログラムです。

BALANCE COORDINATION

水曜日13:00〜14:00
場所
多目的スタジオ
対象
一般男女
定員
10名
費用
7,200円[12回]

バドミントン

初心者も経験者も大歓迎!レベルにあった練習でみんなで楽しく上達しましょう!

BADMINTON

水曜日18:15〜19:45
場所
メインアリーナ
対象
中学生以上・一般男女
定員
20名
費用
8,400円[12回]

ろっ骨エクササイズカキラ

ろっ骨を中心とした即効性のある全身運動を行います。

KaQiLa

木曜日9:15〜10:30
場所
多目的スタジオ
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,640円[12回]

椅子カキラ

着替えをしなくても、無理せず座ってできる体操です。

KaQiLa

木曜日10:45〜12:00
場所
研修室
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,640円[12回]

健康体操

ストレッチから全身の軽運動まで行います。

HEALTH EXERCISE

金曜日10:00〜11:45
場所
剣道場
対象
一般男女
定員
20名
費用
8,640円[12回]

シンプリーヨガ

ヨガが全く初めての方から、経験者の方まで楽しめるヨガプログラムです。

SIMPLY YOGA

土曜日10:00〜11:00
場所
多目的スタジオ
対象
一般男女
定員
10名
費用
7,200円[12回]

スポーツ教室|お子様向け

CHILD CLASSES

コーディネーション年長~小学2年生

吸収力の高い幼少期・児童期に多くの運動経験をすることで、運動神経を育てます。

COORDINATION

火曜日16:30〜17:30
場所
柔道場
対象
年長~小学2年生
定員
10名
費用
8,400円[12回]

バドミントン小学生

初心者も経験者も大歓迎!レベルにあった練習でみんなで楽しく上達しましょう!

BADMINTON

水曜日16:30〜18:00
場所
メインアリーナ
対象
小学生
定員
20名
費用
7,200円[12回]

フットサル①年長~小学2年生

シュライカー大阪のスタッフが指導‼

FUTSAL

水曜日16:00〜17:00
場所
サブアリーナ
対象
年長~小学2年生
定員
15名
費用
5,500円[4回]

フットサル②小学3~4年生

シュライカー大阪のスタッフが指導‼

FUTSAL

水曜日17:15〜18:30
場所
サブアリーナ
対象
小学3~4年生
定員
20名
費用
6,000円[4回]

フットサル③小学5~6年生

シュライカー大阪のスタッフが指導‼

FUTSAL

水曜日18:45〜20:00
場所
サブアリーナ
対象
小学5~6年生
定員
20名
費用
6,500円[4回]

バスケットボール①小学1~3年生

大阪エヴェッサのスタッフが指導‼

BASKETBALL

金曜日18:00〜19:20
場所
サブアリーナ
対象
小学1~3年生
定員
25名
費用
6,480円[4回]

バスケットボール②小学4~6年生

大阪エヴェッサのスタッフが指導‼

BASKETBALL

金曜日19:30〜20:50
場所
サブアリーナ
対象
小学4~6年生
定員
25名
費用
6,480円[4回]
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