まずはスイングに必要な筋力・柔軟性・
バランスといったカラダづくりを行います。
■フィジカルトレーニングチェック
7つの項目をフィジカルチェック。
あなたのカラダのウィークポイントから
スイングポイントを導き出します。
■筋力
下半身を鍛えて安定したバランスの良いスイングをできるようにします。
■柔軟性
股関節や肩関節の柔軟性をアップさせ、
スムーズで理想的なスイングができるようにします。
■バランス
コア(体幹部)トレーニングでインナーマッスルを鍛え、
バランスがよくキレイなスイングができるようにします。