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骨盤を回してウエスト、キュッ!ベルトを締めたような筋肉コルセット

骨盤ビューティー こつばんビューティー
  1. 骨盤ビューティーとは
  2. 身体的効果
  3. プログラムの流れ
  4. ピラティスとの相乗効果プログラム
  5. コース・料金
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骨盤ビューティーとは

カラダのゆがみ調整、理想のスタイルづくり、インナーマッスル強化、肩こりや腰痛予防に

身体の中心に位置する “骨盤”は、健康と美の土台となる重要な部位。
「骨盤ビューティ」では、骨盤を回すトレーニングでカラダのズレやゆがみを解消。
人間工学に基づいた設計のトレーニング器具「ウエストツイスター」が、座ったまま
の姿勢で、どなたでも無理なく効果的にトレーニング出来るようサポートします。

骨盤回し運動による身体的効果

こんな方にオススメ

プログラムのポイント

骨盤調整-カラダの全体のバランスを整える-

骨盤を回す運動でカラダの軸のズレやゆがみを調整し、股関節まわりの筋肉をほぐして、カラダ全体のバランスを整えていきます。

天然の筋肉コルセットでウエストにくびれを

自分で動かすことが困難なインナーマッスル(表面からは見えない内側の筋肉)を専用器具で効果的に鍛えることで、天然の筋肉コルセットをつくり、ウエストラインのくびれを目指します。

姿勢改善でスタイルアップ

正しく骨盤を回すことで、カラダの中心を支える脊柱周辺の筋肉強化にも働きかけ、正しい姿勢を形成することにより、全身のスタイルアップ効果へ導きます。

腰痛・肩こり予防に

姿勢を改善していくことで、悪姿勢によるカラダのゆがみを解消することで、骨格のゆがみから起こる腰痛や肩こり予防にも繋がります。

基礎代謝アップでシェイプアップ!

骨格の調整で、基礎代謝や内腿の活動量がアップすれば、全身のシェイプアップ効果が高まり、バランスの良いシルエットデザインをサポートします。

ピラティスとの相乗効果プログラム

ピラティスビューティーコース 骨盤プラス
通常の「ピラティスビューティーコース」(50分)にウエストツイスター運動を追加。
骨格や身体のゆがみを修正しながら、インナーマッスルを鍛えていくことで、お互いの効果を高めるように組み合わされた、グレードアップメニュー。
(トータル 60分/1回)

4回コース 24,840円(税込)
8回コース 47,520円(税込)
ピラティスライト 骨盤プラス
ピラティスビューティーメーカーを使って、初めての方でも無理なく本格的なピラティスの効果を体感して頂ける「ピラティスライト」(20分)に骨盤ビューティーのウエストツイスター運動を追加したお手軽メニューです。
ピラティスビューティーコースとの組み合わせよりも運動負荷が軽く、ワンタイム(1回コース)のみのメニューとなります。

30分/1回 2,623円(税込)

コース・料金

骨盤ビューティー体験料は1,080円(税込)まずは体験お申し込みへ!