手に入れたいのは、
魅せて使えるお腹
コア(体幹)を鍛えることで
かっこいいお腹周りを手に入れ、
アクティブな日常生活を送ることができる。
コア(体幹)を鍛えることで
かっこいいお腹周りを手に入れ、
アクティブな日常生活を送ることができる。
ボディメイクに効果的なトレーニングシステムで、コア・腹部を中心にしたトレーニングを行います。
「BEST CORE(ベストコア)」は、「お腹を引き締めたい」「腹筋をわりたい」「体幹(コア)を安定させたい」という方の、体幹(コア)・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルトレーニングです。
「BEST CORE」では、以下を指標として、かっこいい腹筋を目指します。
カウンセリング
お客様の目標を伺い、体幹(コア)を効果的に運動させる方法の説明を行います。また、超音波測定器を使用して、皮下脂肪厚、筋厚の測定を行います。
IAPコントロールの
エクササイズ
IAP(※)を意識し、体幹(コア)の安定感を高めることで、効率的かつ安全に筋肉を刺激します。
※IAP -お腹の内側からかかる圧力のこと
1回30分のトレーニング
お客様のひとりひとりの状態に合わせて体幹(コア)・腹部を中心にトレーニングを行います。
コース | トライアル ~変化を実感したい~ 4週間 |
ベーシック ~見た目を変えたい~ 6週間 |
アドバンス ~生まれ変わりたい~ 8週間 |
---|---|---|---|
週1回 | 36,300円[全4回] | 45,980円[全6回] | 55,660円[全8回] |
週2回 | 55,660円[全8回] | 73,810円[全12回] | 93,170円[全16回] |
週3回 | 73,810円[全12回] | 101,640円[全18回] | 129,470円[全24回] |
※ 価格は税込です。
※ 月会費会員にご登録の方は、上記価格より全コース10%OFFの価格で購入いただけます。
体験の流れ <体験時間 60分>
01
お申し込み
体験ボタンまたは
お電話でお申し込みください
02
ご来店・カウンセリング
日頃の運動量や
食事状況をお伺いします
03
簡単なトレーニング
簡単にできるトレーニングをマンツーマンで体験できます
04
おつかれさまでした!
無理な勧誘などいっさいありません
お気軽に体験してください
早く効果を出したい方
柔軟性に自信がない方
冷え性の方
肩コリに悩んでいる方
日頃パソコン作業が多い方
早く効果を出したい方
運動が初めての方
マシントレーニングに不慣れな方
期間の途中で何度か効果確認をしたい方
1回 |
---|
3,630円(税込) |
セット 価格 |
4回セット | 6回セット | 8回セット |
---|---|---|---|
12,705円(税込) | 18,150円(税込) | 23,595円(税込) |
パーソナルトレーニングの回数ではなく、必要分だけご購入いただけます。
まずは1回3,630円(税込)でお試しいただくこともできます。
●セット価格は、パーソナルトレーニングお申込みの方のみのサービスです。
●有効期限は、パーソナルトレーニングの有効期限となります。