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新パーソナルプログラム「BEST CORE(ベストコア)」を2020年1月より導入 ~引き締まったお腹周りと体幹機能向上を目指す~

2019年12月27日10:00
コナミスポーツ株式会社

コナミスポーツ株式会社は、コナミスポーツクラブで提供する5つ目のパーソナルプログラムとして、引き締まった美しいお腹周り作りと、コア(体幹)の機能向上に特化した新プログラム、「BEST CORE」を2020年1月より導入することをお知らせいたします。


【「BEST CORE」について】

「BEST CORE」は「自分史上最高のコア」をコンセプトに、男女ともに気になるパーツであるお腹周りを集中的に鍛えるパーソナルプログラムです。

■コナミスポーツ独自のトレーニングメソッド「コアコーディネーションサイクル」

「BEST CORE」の最大の特徴は、体幹と骨盤の安定制御につながる「IAP」※1、腰部への負担を減らして体幹部の正しい運動制御をする「モーターコントロール」※2、身体の状態に合わせた強度調整可能な「筋力トレーニング」の3つの要素を組み合わせたコナミスポーツ独自のトレーニングメソッド、「コアコーディネーションサイクル」です。
単に引き締まったお腹や割れた腹筋を目指すのでなく、「コアコーディネーションサイクル」により、機能的なコア作りをして、日常の動きを活性化させます。
お腹周りのたるみが気になる方や、腹筋を割りたい方、競技能力の向上を目指す方などに、超音波での皮下脂肪厚・筋厚の測定や目標のヒアリングを行った上で、認定インストラクターが最適なトレーニング実施をサポートします。


コアコーディネーションサイクル

※1 Intra Abdominal Pressure。バランスの取れた横隔膜、体幹筋群、骨盤底筋群の活動によりつくられている腹腔内圧を意味し、主要な体幹と骨盤の安定制御を行います。
※2 運動制御(学習)を意味し、運動の結果だけでなく運動の過程(質)を調整する能力を指します。


■指標として「ゴールデンスタイル」を設定し、意欲の維持・向上へつなげる

コナミスポーツでは、部位ごとに数値を設定した理想的な体型である「ゴールデンスタイル」という指標を作成し、パーソナルプログラムで取り入れています。
「BEST CORE」では、初回受講の際に、腹囲測定に加え、体組成計を使用した基礎代謝量、BMI、筋肉量、脂肪量の測定を実施。また超音波測定器を使用して腹脂肪厚・腹筋厚の測定を行います。 現状の数値に対する指標として「ゴールデンスタイル」を設定することで、トレーニングへの意欲の維持・向上につなげます。


■効果向上のためのホームエクササイズ、アクティベーションエクササイズ

コナミスポーツのパーソナルプログラムは、インストラクターと一緒に行うトレーニングの他に、一人でできるホームエクササイズのメニュー提供や、トレーニング前の準備運動としてのアクティベーションエクササイズを組み入れて、トレーニングの効果を高め、週1回のコースでも、より効果を実感していただけるようにしています。


  • アクティベーションエクササイズ例

■「BEST CORE」のコース・料金体制・導入時期・導入施設

<コース、料金体制(税込価格)>
受講回数 トライアルコース(4週間)
~変化を実感したい~
ベーシックコース(6週間)
~見た目を変えたい~
アドバンスコース(8週間)
~生まれ変わりたい~
週1回 33,000円[全4回] 41,800円[全6回] 50,600円[全8回]
週2回 50,600円[全8回] 67,100円[全12回] 84,700円[全16回]
週3回 67,100円[全12回] 92,400円[全18回] 117,700円[全24回]

※ トレーニング時間は1回あたり30分です。(初回、中間回、最終回は60分)
※ 上記は、新規お申込み料金(税込)となります。
※ コナミスポーツクラブ月会費会員は、上記金額から10%割引の料金で受講いただけます。

<導入時期、導入施設>

・コナミスポーツクラブ 全国71施設 2020年1月最初の営業日より順次導入開始


コナミスポーツ株式会社はこれからも、「BEST CORE」など5つのパーソナルプログラムをはじめとして、お客さまのニーズに合ったサービスを提供し、理想的な身体作りのサポートと、幅広い方々の健康づくりに取り組んでいきます。


【関連リンク】

以上