新パーソナルプログラム「BEST CORE（ベストコア）」を2020年1月より導入 ～引き締まったお腹周りと体幹機能向上を目指す～
- 2019年12月27日10:00
- コナミスポーツ株式会社
コナミスポーツ株式会社は、コナミスポーツクラブで提供する5つ目のパーソナルプログラムとして、引き締まった美しいお腹周り作りと、コア（体幹）の機能向上に特化した新プログラム、「BEST CORE」を2020年1月より導入することをお知らせいたします。
【「BEST CORE」について】
「BEST CORE」は「自分史上最高のコア」をコンセプトに、男女ともに気になるパーツであるお腹周りを集中的に鍛えるパーソナルプログラムです。
■コナミスポーツ独自のトレーニングメソッド「コアコーディネーションサイクル」
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「BEST CORE」の最大の特徴は、体幹と骨盤の安定制御につながる「IAP」※1、腰部への負担を減らして体幹部の正しい運動制御をする「モーターコントロール」※2、身体の状態に合わせた強度調整可能な「筋力トレーニング」の3つの要素を組み合わせたコナミスポーツ独自のトレーニングメソッド、「コアコーディネーションサイクル」です。 |
 コアコーディネーションサイクル |
※1 Intra Abdominal Pressure。バランスの取れた横隔膜、体幹筋群、骨盤底筋群の活動によりつくられている腹腔内圧を意味し、主要な体幹と骨盤の安定制御を行います。
※2 運動制御(学習)を意味し、運動の結果だけでなく運動の過程(質)を調整する能力を指します。
■指標として「ゴールデンスタイル」を設定し、意欲の維持・向上へつなげる
コナミスポーツでは、部位ごとに数値を設定した理想的な体型である「ゴールデンスタイル」という指標を作成し、パーソナルプログラムで取り入れています。
「BEST CORE」では、初回受講の際に、腹囲測定に加え、体組成計を使用した基礎代謝量、BMI、筋肉量、脂肪量の測定を実施。また超音波測定器を使用して腹脂肪厚・腹筋厚の測定を行います。 現状の数値に対する指標として「ゴールデンスタイル」を設定することで、トレーニングへの意欲の維持・向上につなげます。
■効果向上のためのホームエクササイズ、アクティベーションエクササイズ
コナミスポーツのパーソナルプログラムは、インストラクターと一緒に行うトレーニングの他に、一人でできるホームエクササイズのメニュー提供や、トレーニング前の準備運動としてのアクティベーションエクササイズを組み入れて、トレーニングの効果を高め、週1回のコースでも、より効果を実感していただけるようにしています。
アクティベーションエクササイズ例
■「BEST CORE」のコース・料金体制・導入時期・導入施設
＜コース、料金体制（税込価格）＞
| 受講回数 | トライアルコース(4週間) ～変化を実感したい～ |
ベーシックコース(6週間) ～見た目を変えたい～ |
アドバンスコース(8週間) ～生まれ変わりたい～ |
| 週1回 | 33,000円[全4回] | 41,800円[全6回] | 50,600円[全8回] |
| 週2回 | 50,600円[全8回] | 67,100円[全12回] | 84,700円[全16回] |
| 週3回 | 67,100円[全12回] | 92,400円[全18回] | 117,700円[全24回] |
※ トレーニング時間は1回あたり30分です。（初回、中間回、最終回は60分）
※ 上記は、新規お申込み料金（税込）となります。
※ コナミスポーツクラブ月会費会員は、上記金額から10%割引の料金で受講いただけます。
＜導入時期、導入施設＞
・コナミスポーツクラブ 全国71施設 2020年1月最初の営業日より順次導入開始
コナミスポーツ株式会社はこれからも、「BEST CORE」など5つのパーソナルプログラムをはじめとして、お客さまのニーズに合ったサービスを提供し、理想的な身体作りのサポートと、幅広い方々の健康づくりに取り組んでいきます。
以上