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スロートレーニングと食事コントロールで無理なく続けられる 6週間ダイエット スロートレーニングと食事コントロールで無理なく続けられる 6週間ダイエット
コナミスポーツクラブのダイエットプログラム バイオメトリクス
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※一部WEBから体験申込いただけない施設がございます。

バイオメトリクスはコナミスポーツクラブが25年にわたって提供してきた、マンツーマンでサポートするダイエットプログラム。運動と食事の両面からサポートすることで、多くの方に結果を出していただいている人気のプログラムです。 バイオメトリクスはコナミスポーツクラブが25年にわたって提供してきた、マンツーマンでサポートするダイエットプログラム。運動と食事の両面からサポートすることで、多くの方に結果を出していただいている人気のプログラムです。

運動プログラム
効果に繋がるポイント1筋肉痛になりにくい! 効果に繋がるポイント1筋肉痛になりにくい!

コナミスポーツクラブのバイオメトリクスはスーパースロートレーニングという筋肉痛になりにくいトレーニング方法を採用しているので、運動が苦手な方にも安心!1回のトレーニング時間も約30分で完結!初心者の方にも丁寧にマンツーマンでサポートいたします。 コナミスポーツクラブのバイオメトリクスはスーパースロートレーニングという筋肉痛になりにくいトレーニング方法を採用しているので、運動が苦手な方にも安心!1回のトレーニング時間も約30分で完結!初心者の方にも丁寧にマンツーマンでサポートいたします。

1回のセッションの流れ 1回のセッションの流れ
効果に繋がるポイント2食事コントロールで体質改善 効果に繋がるポイント2食事コントロールで体質改善

社内資格を持ったインストラクターが食事のカウンセリングをします。受講後もご自身でコントロールができるようにコツを伝授いたします。また、期間中の食事のレシピだけではなく、料理が苦手な方や時間が取れない方でも、カロリー計算された食事セットがご利用可能です。 社内資格を持ったインストラクターが食事のカウンセリングをします。受講後もご自身でコントロールができるようにコツを伝授いたします。また、期間中の食事のレシピだけではなく、料理が苦手な方や時間が取れない方でも、カロリー計算された食事セットがご利用可能です。

プログラムとは別料金のオプションメニューとなります。 プログラムとは別料金のオプションメニューとなります。

こんな方におすすめです。
  • ダイエットが初めての方
  • 運動が苦手な方
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6週間ダイエットは、こんな効果に繋がっています。 6週間ダイエットは、こんな効果に繋がっています。

※バイオメトリクスを6週間受講された方の平均値。
 効果には個人差がございます。
※2014年4月~2016年9月までに受講された317名の平均。

  • 6週間でこの効果! 男女平均体重-2.9kg
  • 6週間でこの効果! 男女平均二の腕(右)-1.0cm
  • 6週間でこの効果! 男女平均ウエスト-4.5cm
  • 6週間でこの効果! 男女平均体脂肪量-2.84cm
  • 6週間でこの効果! 男女平均太もも(右)-2.9kg
  • 6週間でこの効果! 男女平均体脂肪率-3.9%
バイオメトリクスの流れ バイオメトリクスの流れ
  • 受講コースと食事プランの相談

    日ごろの運動量や食事状況、ライフスタイルから
    お客様に合ったコース・プランを提案いたします。

    受講コースと食事プランの相談
  • トレーニングスタート

    専任のインストラクターとのマンツーマンだから効率良く
    約30分でトレーニングできます。

    トレーニングスタート
  • 日常生活も無理せず改善

    無理なく続けやすい食事のアドバイスなど、
    日常生活に合わせたワンポイントアドバイスも毎回実施します。

    日常生活も無理せず改善
  • 毎日の食生活も指導

    管理栄養士による食事指導方針に基づき、毎回食事内容を確認します。
    オプションで美味しい宅配メニューもご用意しています。

    毎日の食生活も指導
  • 目標達成!

    この頃にはご自身でコツをつかむ方も多くいらっしゃいます。
    さらに効果を上げたい方には、パーソナルトレーニングの受講をおすすめしています。

    目標達成!

正しい「食事コントロール」

正しい「食事コントロール」

あれはダメ、これはダメや「頑張りましょう」
で押し通すのではなく、
お客様のスタイルに合わせてアドバイスを行います。

日常生活で役立つアドバイス

受講中のお悩み解決、目的達成のために役立つ日常生活での工夫、知識をアドバイスします。

  • コンビニ活用法
  • 便秘対処法
  • 食事コントロール法
  • プログラム後の食事
  • 朝ごはん

手軽な宅配メニュー(オプション)

料理が苦手な方でも安心の冷凍タイプ。
手軽に美味しい本格食材をオプションでご利用いただけます。

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コースと料金 コースと料金
コースと料金 コースと料金

※価格は税込です。
※一般価格には施設利用料を含みます。一般価格でお申し込みの方は、上記以外に会員証発行手数料1,080円(税込)が必要です。お申し込み手続きの詳細は施設スタッフにお問い合わせください。
※トレーニングはスーパースロー(初めての方向け)レジスタンス(トレーニング経験者向け)を選べます。
※お試しを2週間延長することが可能です。(別途料金となります。)

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