ジム初心者でも安心
コナスポの無料スタートガイド
入会者の方を対象に、スタッフがマンツーマンでサポートする無料ガイドをご用意しています。
施設の使い方や目的に合った運動を知って、快適なジムライフをスタートしましょう！
入会したけど…
- 何から始めたらいい？
- 運動方法は合っている？
そんな不安はありませんか？
コナスポには、楽しみ方がたくさん！
知れるから、迷わない。分かるから、もっと楽しめる。
館内の利用方法からマシンの
基本的な使い方まで、
約30分でスタッフが分かりやすくご案内します。
こんなお悩みを解消！
- 何から始めたら
いいのかわからない - マシンの使い方に
不安がある - 施設の使い方や
ルールも知りたい
目的別ヒアリング
スタッフがお客様の目的を
しっかりヒアリングし、自身に合わせた
オーダーメイドのご案内とご提案を行います。
館内＆使い方ガイド
マシンや各エリアの使い方を実際にご案内します。
マシンの正しい使い方や鍛えられる部位など、
効果的なトレーニング方法もアドバイス。
安心して楽しめる
各エリアの使い方・ルールが気軽に確認でき、
施設を知ることで使い方の幅も広がり、
迷わず楽しく活用できます。
-
目的別ヒアリング
スタッフがお客様の目的を
しっかりヒアリングし、自身に合わせた
オーダーメイドのご案内とご提案を行います。 -
館内＆使い方ガイド
マシンや各エリアの使い方を実際にご案内します。
マシンの正しい使い方や鍛えられる部位など、
効果的なトレーニング方法もアドバイス。 -
安心して楽しめる
各エリアの使い方・ルールが気軽に確認でき、
施設を知ることで使い方の幅も広がり、
迷わず楽しく活用できます。
身体の状態をチェックしながら、
目標に合った運動を
約30分でアドバイス！
無理なく、効率よく頑張れます。
こんなお悩みを解消！
- 自分の身体の
状態を把握したい - ムリなく効率よく
運動を続けたい - 自分に合った運動
を教えてほしい
身体の状態を知る
体組成・姿勢・柔軟性・バランス・筋力を
測定し今の身体の状態を確認します。
準備運動レッスン
すぐに試せる、やさしい準備運動をご紹介。
関節の可動域を意識しながら、
無理のない身体の使い方を学べます。
変化をチェック＆ご提案
動きやすくなった身体の変化を感じながら、
測定結果をもとに、あなたに合った最適な
運動方法をご提案します。
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身体の状態を知る
体組成・姿勢・柔軟性・バランス・筋力を
測定し今の身体の状態を確認します。 -
準備運動レッスン
すぐに試せる、やさしい準備運動をご紹介。
関節の可動域を意識しながら、
無理のない身体の使い方を学べます。 -
変化をチェック＆ご提案
動きやすくなった身体の変化を感じながら、
測定結果をもとに、あなたに合った最適な
運動方法をご提案します。
ナビは両方でも、気になる方だけ
受けてもOK！
フロント・お電話にて
お気軽にご予約ください。
Q＆Aよくあるご質問
- 料金はかかりますか？
- 料金はかかりません。新規でご入会の方、お一人様1回まで無料でご利用いただけます。
- 時間はどれくらい？
- 各サービスは約30 分です。※内容により所要時間は前後する場合があります。
- 服装や持ち物は？
- 運動しやすい服装と室内シューズをお持ちください。
- 入会したその日でもOK？
- 事前のご予約がおすすめです。
当日のご案内も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
混雑時は、次回のご予約をご案内いたします。