手に入れたいのは、
魅せて使えるお腹
コア（体幹）を鍛えることで
かっこいいお腹周りを手に入れ、
アクティブな日常生活を送ることができる。
手に入れたいのは、
スタイルが変わる
ボディメイクに効果的なトレーニングシステムで、コア・腹部を中心にしたトレーニングを行います。
コナミスポーツクラブの
BEST CORE(ベストコア）とは？
「BEST CORE（ベストコア）」は、「お腹を引き締めたい」「腹筋をわりたい」「体幹（コア）を安定させたい」という方の、体幹（コア）・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルトレーニングです。
ゴールデンスタイル
「BEST CORE」では、以下を指標として、かっこいい腹筋を目指します。
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カウンセリング
お客様の目標を伺い、体幹（コア）を効果的に運動させる方法の説明を行います。また、超音波測定器を使用して、皮下脂肪厚、筋厚の測定を行います。
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IAPコントロールの
エクササイズIAP（※）を意識し、体幹（コア）の安定感を高めることで、効率的かつ安全に筋肉を刺激します。
※IAP -お腹の内側からかかる圧力のこと
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1回30分のトレーニング
お客様のひとりひとりの状態に合わせて体幹（コア）・腹部を中心にトレーニングを行います。
コース・料金
| コース | トライアル ～変化を実感したい～ 4週間 |
ベーシック ～見た目を変えたい～ 6週間 |
アドバンス ～生まれ変わりたい～ 8週間 |
|---|---|---|---|
| 週1回 | 36,300円［全4回］ | 45,980円［全6回］ | 55,660円［全8回］ |
| 週2回 | 55,660円［全8回］ | 73,810円［全12回］ | 93,170円［全16回］ |
| 週3回 | 73,810円［全12回］ | 101,640円［全18回］ | 129,470円［全24回］ |
※ 価格は税込です。
※ 月会費会員にご登録の方は、上記価格より全コース10％OFFの価格で購入いただけます。
まずはお近くの施設で
ご体験ください
体験の流れ ＜体験時間 60分＞
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01
お申し込み
体験ボタンまたは
お電話でお申し込みください -
02
ご来店・カウンセリング
日頃の運動量や
食事状況をお伺いします -
03
簡単なトレーニング
簡単にできるトレーニングをマンツーマンで体験できます
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04
おつかれさまでした！
無理な勧誘などいっさいありません
お気軽に体験してください
体験のお申し込み・施設検索はこちら
オプションプログラム
パーソナルトレーニングの効果を高めるためのコンディショニング PARTNER STRETCH SETS パートナーストレッチセット
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パートナーストレッチセットとは
早く効果を出したい方
柔軟性に自信がない方
冷え性の方
肩コリに悩んでいる方
日頃パソコン作業が多い方
パーソナルトレーニングの効果を高めるためのオプションメニュー OPTION 30min SETS オプション30分セット
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オプション30分セットとは
早く効果を出したい方
運動が初めての方
マシントレーニングに不慣れな方
期間の途中で何度か効果確認をしたい方
| 1回 |
|---|
| 3,630円（税込） |
| セット 価格 |
4回セット | 6回セット | 8回セット |
|---|---|---|---|
| 12,705円（税込） | 18,150円（税込） | 23,595円（税込） |
パーソナルトレーニングの回数ではなく、必要分だけご購入いただけます。
まずは1回3,630円（税込）でお試しいただくこともできます。
●セット価格は、パーソナルトレーニングお申込みの方のみのサービスです。
●有効期限は、パーソナルトレーニングの有効期限となります。